Zoekresultaten

Eet goed en voldoende, vooral goed ontbijten en nooit ongevoed trainen. Bereken hoeveel kcal dat gemiddeld is. Schroef vervolgens (of tegelijk) je training zover op dmv extra kardio in aparte sessies, dat je 300 - 500 kcal per dag meer verbruikt dan je inneemt. Bouw dit in 2 weken zo...

Ben je bang dat het ontploft of zo?:D

Ok. Ik vermoed dat de conclusie dan ook is dat trainen op de cardiofiets nauwelijks relatie heeft met en nut heeft voor fietsen op de weg?

Aha, nu weet ik zeker dat mijn fiets een verhaal apart is.:D

Op de hometrainer zal dat langer duren dan op de racefiets. Je komt bijna niet vooruit op die dingen!

Ik dacht meer aan dat de rolweerstand veel groter is, waardoor de luchtweerstand relatief minder uitmaakt op het (grotere) totaal.

Bedankt, ik heb hem.

Duidelijk. Is het een gratis programma, heb je misschien een kopietje voor mij?

Mooie calculator, is dat een webding of heb je zelf een programma? Als ik een uur in de gym 200 watt doe (standje 11 met ca 90 rpm) kom ik inderdaad vrij gemakkelijk boven de 30 Km, maar ik heb geen idee hoe dat vergelijkt met een racefiets buiten. Het lijkt mij dat als je een racefiets neemt...

Ja, dat zei ik er al bij. Misschien zijn ze gebaseerd op fietsen met een gewone fiets op een gemiddelde straat of zo.

Hier nog een calculator : http://www.caloriesperhour.com/index_burn.html Bicycling 31 calories in 3 min (1 km at 17.7 km/h) Bicycling 38 calories in 2 min (1 km at 28 km/h) Bij rolschaatsen geeft-ie meer verschil: In-Line Skating 37 calories in 5 min (1 km at 13 km/h) In-Line Skating...

Het artikel legt uit dat de luchtweerstand meer dan lineair toeneemt met de snelheid. Dus dat verklaart dat de bestede kkals per Km wel iets oplopen als je sneller gaat, dat blijkt ook uit de tabellen, en ik maakte daar in de oorspronkelijk post ook expliciet melding van. Maar echt veel maakt...

Je zegt: 20 Km fietsen tegen 20 Kmpu kost 319 kkal 20 Km fietsen tegen 40 Kmpu kost 1578 kkal Weet je het zeker? Dat is wel een erg groot verschil! Hier heb ik een aktiviteitentabelletje: (1 uur fietsen, 90 Kg) Bicycling: 12-13.9 mph, leisure, moderate effort 960 Bicycling...

xx

xx

xx

xx

xx

xx

xx