Zoekresultaten

Goeie keuze, degelijk merk. Maar als je ook wilt squatten zou ik ook eens naar deze kijken http://gorillasports.nl/deal/13009/multi-squat-rack icm een bankje.

Ja voor echt grote zware jongens zullen pull ups zwaarder zijn. Maar ook een licht manneke of vrouwtje zal behoorlijk wat training nodig hebben om goed te worden in pull ups. Eén van de zwaarste, zo niet dé zwaarste Closed Kinetic Chain Exercises :) Interessant artikel hier...

Ik heb positieve ervaringen, koop altijd bij Gorilla Sports of bij Heli. Vroeger ook wel bij Decathlon maar ben daar een beetje vanaf gestapt (stukje groter geworden, begrijpt u wel).

Yo gasten, Ik zag deze winactie voorbijkomen, pull-up contest waarbij je een optrekstang en gewichtsvest kan winnen. Check 'em hier: https://www.facebook.com/gorillasportsnl Er zijn figuren bij die beweren 30+ dead hang wide grip pull ups te kunnen, maar er is er nog geen die het hard...

Lat Pulleys zijn toch voor mensen die te slap zijn voor pull ups? :) Koop gewoon een optrekstang zou ik zeggen. Maar zonder dollen een maat van mij heeft die Lat Pulley van Gorilla Sports en dat werkt prima.

lol

Ben het wel met Theodoor eens, zo stomme gedachte is dit niet imo. Check dit maar: http://en.wikipedia.org/wiki/Paralympic_powerlifting Vrouw, Lucy Ogechukwu Ejike, weegt 48 kg en bench press 130 kg (paralympics!). Of gelden er andere regels bij Paralympic Powerlifting (ben geen expert)?

Hiero: http://gorillasports.nl/sale/2214/lat-pulley-station Hiero, heel bruut apparaat is misschien appels met peren vergelijken: http://www.fitness-seller.nl/barbarian-power-cage-lat-pulley-met-125-kg-gewichtstapel/ Of hiero deze had ik vroeger zelf...

Deze had ik vroeger, wegens verhuizing en ruimtegebrek weggedaan http://www.helisports.nl/single-stations/PowerMark-660LR-Lat/Low-Row-Machine.html Alternatief: http://gorillasports.nl/sale/2214/lat-pulley-station#reviews Een vriend van mij heeft deze, heb ik laatst mogen proberen, werkt...

Ik zou voor die gietijzeren gaan, rubber is ook zeker prima maar voordeel van die gripper set zijn de gripper grijpgaten. Is erg scherpe deal inderdaad.

Sorry man, dat was niet de goeie link. Wat ik bedoelde is wat ze ook wel Prison Pull Ups noemen. In de gevangenis een populaire training (geen persoonlijke ervaring, althans niet in de VS), zeker als er geen gewichten in 'the yard' zijn toegestaan. Gaat als volgt. Jij 1 pull up. Je...

Niet opgeven, de pull ups is dé oefening om V shape te krijgen. Als je armen te snel moe worden, moet je zorgen dat je een beter spieruithoudingsvermogen krijgt. Probeer eens ladder pull ups (zie http://sealgrinderpt.com/prison-workout/prison-workout-routine.html/ ) en train pull ups ook met...

Ik proef wat cynisme en begrijp het ook wel, maar...vergis je niet, er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden. Je kunt enorme ook vorderingen boeken door vrijwel nooit tot failure te gaan. Het heet grease the groove (check hier bijv...

Pak je wel je rust? Je zit verdorie om 2 uur 's nachts nog achter je computer! :D

Ik heb zelf van de week dit bankje besteld, http://gorillasports.nl/sale/2149/multifunctionele-fitnessbank na 2 dagen binnen en zeer solide, zwaar te belasten. Multi rack, van Helispors, had ik al. Prima combi zo.

Laten het nu toevallig vaak net die boys van 100 kg plus zijn die vooral heel graag bankdrukken, squatten en deadliften, maar een keertje high volume opdrukken of optrekken is er niet bij. Dan besteed je meer aandacht (teveel?) aan het kweken van massa en kun je je afvragen of je echt 'sterk'...

Voor mij is de pull up de 'king of all upper body exercises' (de chin up is net ff een tikkie gemakkelijker, kun je pull ups, dan zijn chin ups een eitje, andersom geldt dit niet, dat geeft wel aan hoe de verhoudingen liggen). Niet voor niets is de pull up één van de oefeningen waar het leger op...

Je zou ook deze kunnen proberen http://gorillasports.nl/sale/2938/olympische-stang-conversie-set

Pull ups is niet de oefening die je IMO 'erbij' moet doen, maar deze oefening moet samen met de deadlift de kern zijn van je rugtraining. Het is The King of all upper body exercises. De latt pull down is een joke vergeleken met weighted pull ups. Het feit dat je van pull ups compleet buiten adem...

Creatine plus van Bio-Synergy Vandaag is er goeie deal van Creatine Plus, voorraadje voor 3 maanden, te koop hiero www.befit2day.nl Ik lees veel goeds over dit spul op UK bodybuilding forum.