Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Is wel het beste inderdaad.
gewoon even het touw laten vieren en na dat maandje weer keihard er tegenaan.
De boog kan niet altijd gespannen blijven. Dan ga je sowieso te krampachtig denk ik om met trainen.
Het komt wel weer.
nu nog 13 dagen ongeveer.
Had een artikel van zijn ongeluk gelezen.
Deze gast zag er al gruwelijk uit voor zijn auto ongeluk en was richting de top aan het gaan.
sponsordeals etc.
behoorlijke fysieke en mentale klap gehad..
en het bloed kruipt toch daar waar het niet kan..en toch weer onder de ijzers ...
alle respect 2...
Wow thnx allemaal..
ben wel blij verrast.
Heb op aanraden toch eindelijk wat foto's gemaakt om het te kunnen vergelijken.
Toen ik 143 kilo woog durfde ik sowieso geen foto te maken.
Was gewoon horror ( heehehe)..
en nu met 40 kilo lichter eigenlijk ook niet echt, maar het leek me aan de...
thnx allemaal, maar het vet zit voornamelijk op jaa. waar eigenlijk niet..
onderkant buik, hams, puffy nipples.. en bicep.
Het wordt wel wat minder, maar is nog steeds ver van mijn doel...maar met deze arbeid en begeleiding komt het er ooit wel van.
na 00:00 vandaag kan ik weer 2 foto's...
ik kan nu alleen niet meer uploaden.
Maar voorkant is nog ver van het doel.
buik is nog niet helemaal weg en last van puffy nipples.
ach komt goed.
ik heb nog tot februari te gaan.
Cardio gaat volgende week weer ingezet worden en koolhydraten gaan wat omlaag.
Zout gaat er dan helemaal...
I wish 15/16%..
pfff droom ..paar weken amateuristisch gemeten volgens 4 punts methode.
misschien dat ik zondag nog een keer laat meten door een ervaren gast hierin.
Ik kan helaas vandaag niets meer uploaden.. maar thnx voor de motivatie..
Ooit wil ik echt 6% zien te halen..
train nu...
Kom van heel ver vandaan.
143 kilo's vet aan de haak in oktober 2005.
Was dus zwaar verwaarloosd.
Heb nu eindelijk echt de draad weer opgepakt en weeg nu 105 Kilo's.
BF 30% bij 180 cm.
Nog een lange weg, maar ik voel me wel weer een stuk gezonder en flexibeler.
Koolvis komt me...
Kom van heel ver vandaan.
143 kilo's vet aan de haak in oktober 2005.
Was dus zwaar verwaarloosd.
Heb nu eindelijk echt de draad weer opgepakt en weeg nu 105 Kilo's.
BF 30% bij 180 cm.
Nog een lange weg, maar ik voel me wel weer een stuk gezonder en flexibeler.
Koolvis komt me...
Heb wel eens een stukje gelezen op een ander forum:
All you need to know about GYNO.
I am posting this thread to help answer all of the questions regarding gyno prevention and reversal, the use of letrozole and other anti-e’s. I will go over everything in very simple easy to understand...
Gisteren kwamen er ineens wat kolbertjes binnen, net na mijn workout gelukkig, met speurhonden op zoek naar ...?
Voelde me bijna alsof ik crimineel was.
Iemand wel eens meegemaakt?:mad: