Zoekresultaten

ik ben al 2 weken bezig om geleidelijk mn carbs naar omlaag te brengen en mn eiwitten naar omhoog; de bedoeling is wel degelijk ketose, waarvoor ik nu aan het uitkijken ben

hm, volgens http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=784518 zou het antwoord op mn vraag ongeveer 35 gram kh zijn dank je ;)

ik was hier weggegaan omdat de helft hier liever de idioot uithangt (gare/geile hanenhok was precies de enige plek waar er gepost werd) en/of over kuurtjes praat, iets dat mij niet interesseert btw, ik zal heus wel vinden hoe ik mijn vet moet aanvullen enzo; de vraag was: hoeveel kh kan je...

wow heb ik even veel bijgeleerd

Hallo Ik ben momenteel bezig een proteïne dieet samen te stellen. Hierbij enkele vragen: ik vind nergens hoeveel kh ik maximum zou mogen innemen. Ik had ergens gelezen dat iemand 10 gram koolhydraten per dag innam, maar dat lijkt bijna onmogelijk? Het minste dat ik samenstel van schema...

ja, respect, maar dan liever 10 centimeter groter ;) veel van die gasten, ze komen 3 kilo bij en ze zijn gespierd bij wijze van spreken

In het artikel staat natuurlijk niet hoezeer die jongen eerder al het bloed van onder de nagels gehaald had van de leerkracht ...

ja maar dat zeker niet van jou afhangen

Ok, slaap maar verder

de vraag was Misschien moet jij eens een oplossing geven in plaats van af te komen met woorden als kleuter en sukkel ... ??? Dat zou ook niet mis staan hier. Volgens mij heelft elk merk kwark ongeveer 25-50kh en ~400kc per 500gr. Dus wat minder uit de hoogte doen en misschien een echte...

ja waarin je spreekt over kh en ik heb het over kc

het is magere, van het merk delhaize ??? 49kc/100gr staat erop

Hallo Ik ben momenteel sterk bezig met cardio (6xper week) en 2 tot 3 maal per week krachttraining en hard op mn voeding aan het letten. Mn doel is 8 of minder % bodyfat, momenteel 12% (kom van 13%) Wat ik me afvraag: ik at altijd een 500gr kwark 's avonds (uurtje voor slapengaan). Maar ik...

Hoi :) Ik ben het buffe gedoe met gewichten sleuren en veel eten al een tijdje beu, en aangezien ik nog nooit een sixpack heb gehad, wil ik het nu eens over een andere boeg gooien, namelijk, cardio volgens het boek van BFFM. Ik doe ook nog 1 maal per week beentraining en 3 tot 4 keer...

lees het boek BFFM en je weet alles wat je moet weten (een wereld zal voor je opengaan)

Hallo Ik heb een vraag ivm de eerste formule in deze thread http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/eenvoudig-energieverbruik-berekenen-bmr-vetverlies-voorspellen-34649/ Ik vraag me af hoe dit juist gaat want er staat geen bodyfat%-parameter in de formule? Dat kan toch niet kloppen? Voor...

sommige providers bieden het gratis aan anders kan je een abo nemen (kost 5 euro per maand ofzo) dan ga je naar een nzb website ... nzb'tje downloaden, en binnen een dik uurtje is je nieuwe game of film binnen :D

Lijkt me toch maar een klein iemand .... 1m75 ofzo ? Ik zou er echt zo niet willen uitzien, ik zou me belachelijk voelen eerlijk gezegd :o

downloadspeed is hier 500KB/s leve usenet :D

het is niet in zn ballen, maar op zn penis ... en dat kan idd pijn doen