Na wat onderzoek en gepruts ben ik met het volgende gekomen:
Kcal nodig
66 + (gewicht_in_kg x 13,7) + (lengte_in_cm x 5) - (leeftijd_in_jaren x 6,8)
66 + 1041,2 + 960 - 122,4 = 1944,6 kcal
Fietsen = 152 kcal
Eten en drinken = 114 kcal
Lopen = 152 kcal
Slapen = 547,2 kcal
Hardlopen = 437 kcal...