Zoekresultaten

Nu zeg je per kg lichaamsgewicht is het niet per kg vetvrije massa ?

Na wat stickies te lezen zit ik eigenlijk met een vraag. Ik kom 2 manieren van de eiwitinname te berekenen telkens tegen. Zorg dat je een goede verhouding in koolhydraten, eiwitten en vetten hebt, een goeie basislijn is 50% koolhydraten, 30% eiwitten, en 20% vet. 2 gram per kg vet vrije...

De titel zegt al bijna alles bij het laten zakken van de baar bij de bench press snel of traag ? Waarom voor en/of nadelen ?

Hier staan ze nog steeds allemaal apart op :(

Heb niet echt zin om elk magazine apart af te halen dus weet iemand een website waar ze allemaal te samen staan fso of in 1 groot rar bestand iemand ? (Muscle & Fitness, Flex magazine, Mens's Health, etc ...)

Je groeit normaal nog tot je 21e alleen zal het op je 18e bij de ene bv 1 of 0 cm zijn terwijl het bij de andere nog 10 cm wacht gewoon af :)

Nee wist niet eens dat het bestond , kan je me wat meer info omtrent pp25 pmen ?

Laatste oproep ;D

Iemand ervaring met gymstreak of weet iemand een review fso ?

Iemand ervaring met gymstreak ?

De titel zegt genoeg denk ik. Er is onlangs een nieuwe app online gekomen om je workouts bij te houden, heeft iemand deze al en wat vinden jullie er van ? JEFIT vs Gymstreak http://www.youtube.com/watch?v=101O73_RGtA Nog andere ?

Ik doe het soms als laatste oefening om nog eens alles er uit te halen.

nationaalsocialisme

Hoe kan je op dit rek aan optrekken doen ?

Hi Body & Fitshop Ga normaal meestal mijn supplementen in de fysieke winkel kopen. Maar begin dat een beetje beu te worden dus werd me B&F fitshop aangeraden door vrienden ben nu even een paar goede producten aan het zoeken op jullie website:). Maar heb toch een paar vraages bv de "Creatine...

Hallo, bij een goede vriendin van mij is pas micoplasma vastgesteld, iemand enig idee wat het is google levert niet veel op ?

Als je jong bent komt dat losgroeiend vel nog inorde maar 22 jaar is al te oud voor denk ik :s Step wat het tempo dat je aan kan wisse steppen af met fietsen .... (30 min elke dag -1 rustdag in de week -) Koop jezelf een hartslagmeter en train in de juiste "zone" hierover vindt je genoeg in het...

Stickies lezen

In :)

Ga naar je gym train hard zorg dat je gezond eet en slaap voldoende. REPEAT