transformatie

7 maanden geleden ben ik begonnen met trainen waa super skinny 60 kg ervoor trainde ik wel een beetje on & off maar niks serieus mei dit jaar ben ik begonnen met serieus te trainen en goed eten ben ik van 60 naar 70 kg gegaan me bodyvet weet ik niet echt misschien kunnen jullie een schattig...

Hallo allemaal, ik wil hierbij mijn transformatie posten. Ik heb er 1 jaar en 6 maanden hard voor gewerkt. Voor ik begon woog ik 73 kg. Op de recente video weeg ik momenteel 100 kg. Ik ga binnenkort meedoen met mijn eerste wedstrijd junior bodybuilding.

eerste 2 maanden kloten en niet echt aangekomen, meer gedefinieerd alleen. eerste paar kilos +-3kg, nog steeds super skinny en te zien dat er iets van vet af is (en ik denken dat ik onder de 10% bf zat whaha na 8 maanden de eerste echte gains, ik kan mn physique beter zien worden en kleding...

Goededag beste leden van bodybuilding.nl! mijn naam is floris en ik ben 23 jaar jong. Ik heb begin dit jaar besloten mijn leven om te gooien en gezonder te gaan leven. in eerste instantie ben ik gestopt met roken en begonnen met sporten na een paar weken ook begonnen met mijn voeding bijhouden...

2018 bk powerlifting vs 2020 mid cut bodybuilding powerlifting: 104.5 - 1431343%bf Bodybuilding: 83 - 13%bf

Hey BBers! Ik heb hier 4 jaar geleden al eens een transformatie filmpje gedeeld, wat toendertijd mijn progressie van 4 jaar trainen liet zien. Super veel toffe reacties gehad, waar ik jullie voor wil bedanken! :) Onder dat topic, heb ik eens de reactie gekregen: ... Die 4-5 jaar blijkt 3...

Hoi ! Ik ben een meisje dat al 3 jaar aan boksen doet, ik vind het super leuk om te doen en wil er ook zeker wel mee doorgaan. Ik ben wel wat lui, en aangezien ik met de metro moet reizen (als ik bij mijn moeder ben) of 20 minuten moet fietsen (als ik bij mijn vader ben) krijg ik het nooit voor...