eyy..
ik denk, laat ik is even een foto posten van zo'n 1jaartje 5x per week knallen!
stats:
17jaar
80kg
vet% 14~%
lengte: 1,84
buik heeft wat achterstand maar komt goed, benen ook wat achterstand omdat ik operatie aan me been heb gehad, heb gewoon op me krukken doorgeknalt maar benen dus niet echt veel kunnen trainen, werk er nu wel hard aan.
ben niet echt iemand die aan voedings schemas doet enzo. ik train wel split maar ik vind het allemaal wel mooi,.. lekker knalle !!
vind het overigens gewoon leuk om te zien hoe je stats omhoog gaan 
ik bench 5x 100kg
squat 8x 110kg
deadlift doe ik niet echt aan, doe het meer op zon apparaat.. heb gehoord dat op jonge leeftijd het niet verstandig is te gaan deadliften(weet niet of het zo is?) haha
ik denk, laat ik is even een foto posten van zo'n 1jaartje 5x per week knallen!
stats:
17jaar
80kg
vet% 14~%
lengte: 1,84
buik heeft wat achterstand maar komt goed, benen ook wat achterstand omdat ik operatie aan me been heb gehad, heb gewoon op me krukken doorgeknalt maar benen dus niet echt veel kunnen trainen, werk er nu wel hard aan.
ben niet echt iemand die aan voedings schemas doet enzo. ik train wel split maar ik vind het allemaal wel mooi,.. lekker knalle !!
vind het overigens gewoon leuk om te zien hoe je stats omhoog gaan ik bench 5x 100kg
squat 8x 110kg
deadlift doe ik niet echt aan, doe het meer op zon apparaat.. heb gehoord dat op jonge leeftijd het niet verstandig is te gaan deadliften(weet niet of het zo is?) haha
Laatst bewerkt:
