XXL Nutrition

200 euro te besteden wat moet ik doen?

M

marcellos

Novice
Lid sinds
25 aug 2007
Berichten
17
Waardering
0
ik kan vanaf nu 200 euro per maand uitgeven aan supplementen enzo.
wat kan ik het beste doen?
de mass stack van bsn halen, en een pot eiwitten, en dan nog 3 bakken kwark per dag eten zodat ik aan ongeveer 200 gram per dag zit.
of sizeon superpump en plasmajet en een pot eiwitten, en 3 bakken kwark.
of 4 potten eiwitten en gewoon wat creamonohydrate.
dit laatste zou ik dan doen omdat ik denk dat de eiwitten in die potten beter voor spieropbouw geschikt zijn om spierweefsel op te bouwen dan de eiwitten die in de kwark zitten. of is dat onzin.
groet.
Klik om meer te lezen...
 
Lekker goede voeding van kopen. o.a Kipfilet,zalm, en bieflappen.

eetze.
 
Hoe lang train je al?
Ik zou je niet meteen gaan volgieten met supplementen. Hou het bv bij omega vitaminesupplement en whey. Pas later kan je eventueel eens dingen gaan proberen.
 
Ja idd... Geef dat geld beter uit aan eten en andere leuke dingen dan aan alleen maar supplementen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
ik train nu zo`n 4 jaar maar heel erg onregelmatig.
dan weer 3 maanden iedere dag en dan weer 4 maanden helemaal niet.
maar zijn die eiwitten uit die zalm en kipfilet en kwark enzo net zo geschikt om spieren te kweken als de eiwitten uit die potten.
groet.
 
Ja, en je kan daarnaast wel eiwitten uit potten nemen (doen heel veel mensen hier) maar €200 p/m aan eiwitpoeder lijkt me wat overdreven...
 
Superdude?
 
marcellos zei:
ik train nu zo`n 4 jaar maar heel erg onregelmatig.
dan weer 3 maanden iedere dag en dan weer 4 maanden helemaal niet.
maar zijn die eiwitten uit die zalm en kipfilet en kwark enzo net zo geschikt om spieren te kweken als de eiwitten uit die potten.
groet.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

de eiwitten uit de voeding zijn juist beter..
Je wordt niet groot enkel op basis van poedertjes en capsules..
 
Begin eerst regelmatig te trainen mét een goede voeding, als je dat een jaartje ofzo volhoud kan je eens aan sups gaan denken, anders is het gewoon weggesmeten geld
 
200 euroknallers

1 hamburger = 250 cal = 30g eiwitten
200 hamburgers = 50000 cal = 6000g eiwitten

Duidelijke zaak dus.
 
€200 per maand aan supplementen :roflol:

Eerst goed leren trainen.

Dan goed leren eten.

Dan pas supplementen gebruiken.
 
:roflol:
 
3 bakken kwark is ook overdreven lijkt me, kan het beter uit verschillende bronnen halen, eieren, melk, vlees, vis en vooral varieren
ik eet zelf vaak tonijn (uit blik of salade) filet americain, gekookte eieren, kipfilet, door veel te varieren word het ook makkelijker vol te houden, denk dat de kwark je neus uit komt als je elke dag 3 bakken eet.

Mocht je dan toch willen supplementeren, neem een pot whey die je 's ochtends na het opstaan shaked, halve shake voor en na het trainen.
Casseine shake vlak voor het slapen gaan.
Omega 3, multi vits, Creatine en een nitric oxide en je hebt wel een goede basis, maar ja, het is alsnog beter om
zoveel mogelijk te eten in plaats van te shaken omdat shakes je metabolisme niet verhogen? of zoiets in ieder geval.

Veel succes!
 
Laatst bewerkt:
Bestel 2 h**ren voor een uurtje.

Dat werkt nog 1 jaar door na ontvangst.
 
ps: Wat kan ik nou met die casino cash?
 
Op de bank zetten en wachten op je rente. Supplementen zijn overrated...
 
kwark en kip kopen
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven