-

[Gast 2158]

-

Klik om meer te lezen...

 

[Tythor Zeth]

In kwark zit langzame eiwitten. Voor je ontbijt wil je liever snellere eiwitten
Overigens beetje een kleine maaltijd voor je gewicht

 

[shenanigans]

Beide opties zijn goed. Neem wat je het lekkerst vindt. Je kan het ook afwisselen.

 

[crispzz]

Zijn allebei goed wat je ook kan doen is om de dag afwisselen