farisvvh
Novice
- Lid sinds
- 31 mrt 2013
- Berichten
- 20
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 5%
hallo allemaal
het begon allemaal vanaf mijn 17de toen ik begon met fitnesse, al snel verdiepte ik me in bodybuilden tot de dag van vandaag. ik begon met trainen met een gewicht van 64kilo.
]hier een foto van het postuur
na anderhalfjaar pakte ik door goeie voeding en 4 a5dagen trainen een 10kilo schone massa. deze foto was op 19jarige leeftijd.
in de tussentijd altijd hard verder getraind en veel geleerd over bodybuilding en wat daarbij komt kijken.
ik heb geleerd uit eigen ervaringen en nooit advies van een ander opgevolgt want iedereen stuurt je een andere kant op
vorig jaar 2012 ben ik een flinke bulk periode ingegaan en woog toen 95kilo met een bf van ong 18procent. vanaf januari ben ik aan het cutten voor me eerste wedstrijd die ik wil gaan pakken 12mei de classic classe.
hier een foto van vandaag hoe ik er nu bij sta.
weer eens een update we hebben nog 2weken voor de wedstrijd me shape op dit moment..
weer eens een update 12mei de classic classe gedaan en de 2deplaats gepakt.
de week erop heb ik meegedaan met de junioren bij de nac en daar ook de 2deplaats.
het komende jaar wil ik goed clean doorbulken om met meer massa terug te komen. hier wat fotos
update na een jaar.. afgelopen jaar weer doorgetraind en met de wbff meegedaan in london fitness muscle model,
hier wat fotos (vorig jaar 82.5kilo met 4procent dit jaar 87.5 met 4procent.
het begon allemaal vanaf mijn 17de toen ik begon met fitnesse, al snel verdiepte ik me in bodybuilden tot de dag van vandaag. ik begon met trainen met een gewicht van 64kilo.
na anderhalfjaar pakte ik door goeie voeding en 4 a5dagen trainen een 10kilo schone massa. deze foto was op 19jarige leeftijd.
in de tussentijd altijd hard verder getraind en veel geleerd over bodybuilding en wat daarbij komt kijken.
ik heb geleerd uit eigen ervaringen en nooit advies van een ander opgevolgt want iedereen stuurt je een andere kant op
vorig jaar 2012 ben ik een flinke bulk periode ingegaan en woog toen 95kilo met een bf van ong 18procent. vanaf januari ben ik aan het cutten voor me eerste wedstrijd die ik wil gaan pakken 12mei de classic classe.
hier een foto van vandaag hoe ik er nu bij sta.
weer eens een update we hebben nog 2weken voor de wedstrijd me shape op dit moment..
weer eens een update 12mei de classic classe gedaan en de 2deplaats gepakt.
de week erop heb ik meegedaan met de junioren bij de nac en daar ook de 2deplaats.
het komende jaar wil ik goed clean doorbulken om met meer massa terug te komen. hier wat fotos
update na een jaar.. afgelopen jaar weer doorgetraind en met de wbff meegedaan in london fitness muscle model,
hier wat fotos (vorig jaar 82.5kilo met 4procent dit jaar 87.5 met 4procent.
