Afslanken door volle producten?

[Gottardi Exp]

Ook al zijn we geen Weightwatchers cliënteel, had ik een aspect van hun werkwijze toch graag eens aan het licht gebracht.
Om vetmassa te verliezen consumeer ik (vooral zuivelproducten) mager.
Bij de Weightwatchers schrijven ze volle melk volle yoghurt en dergelijke voor, wat volgens mij toch veel meer KH en vet bevat dan magere producten, en dit schijnt effectiviteit teweeg te brengen.
Zie de logica niet echt in

Klik om meer te lezen...

 

[diky]

Ligt aan het aantal calorieën wat er genoten wordt?

Kijken naar gewichtsverlies niet naar verhouding spiermassa/vetmassa?

Volle produkten hebben veelal een hoger verzadigingsniveau zodat hongergevoelens in beperkte mate optreden?

Volle zuivel bevat overigens niet meer koolhydraten.

 

[Gottardi Exp]

mja geen slecht idee eigelijk, dat meisje heeft me een kort uitlegje verteld maar ik vond het op voorhand al onzin dus niet goed geluisterd, maar verder gehoord en blijkbaar wordt het echt toegepast