Beetje hulp nodig

[Dude31]

Hi,
nu ben ik vanaf januari echt wel strikt op men voeding aan het letten. Rijst met kip of vis, geen alcohol meer, geen snoep / koeken en dan 4 a 5x per week trainen met splitschema. Natuurlijk is er wel al vordering zichtbaar, maar echt stevig zou ik mezelf nog niet durven noemen.

Maar waar ik nu het meeste mee zit, gewoon omdat ik zou willen weten hoe het komt, mijn 'bierbuik & lovehandles', die niet zo overdreven zijn, zijn nog steeds niet weg.. Iemand een idee hoe dit komt, ondanks ik zo op men voeding let en zo vaak train ?

Mvg

Klik om meer te lezen...

 

[Stevie010]

het is niet zo 1 2 3 gedaan. je moet geduld hebben. ook als je geen vordering ziet.
en je moet ook goed letten op je rust. als je blijft trainen wanneer je spieren nog herstellende zijn. dan gaat het niet goed komen.

en natuurlijk op je voeding BLIJVEN letten, dan komt het vanzelf goed.
het is een qwestie van tijd.

 

[Anu]

je traind 1 maand ? u trollin ?