Bijkomen (supplement)

[Nasty01]

Hallo Allemaal,

Ik wil graag bij komen, probeer veel te eten (eiwit&koolhydraten) maar val gewoon af.. sport zelf namelijk niet (momenteel niet mogelijk)..

Is er een supplement dat het je helpt om (gezond!) bij te komen?

Alvast Bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[virusje]

Nee bestaat niet, als er een magische pil bestond nam iedereen die wel.
Eiwitshakes en weightgainers zijn een mogelijkheid, maar dit zijn slechts vervangers voor je maaltijden.
Waarschijnlijk eet je gewoon te weinig, anders zou je wel aankomen.
Lees de sticky's in de voedingsectie.

 

[eleo]

Hallo Allemaal,

Ik wil graag bij komen, probeer veel te eten (eiwit&koolhydraten) maar val gewoon af.. sport zelf namelijk niet (momenteel niet mogelijk)..

Is er een supplement dat het je helpt om (gezond!) bij te komen?

Alvast Bedankt!

Klik om te verkleinen...

Ik zou gewoon gezond eten als ik jou was, en genoeg. Veel te veel eten zul je alleen van aankomen. Zodra je weer kan sporten, kun je de hoeveelheid opschroeven.

Supplementen heb je vooralsnog niet nodig. Enige wat ik wellicht zou nemen is multi's (indien nodig) en omega's.