carbup met insulin

[Jaytjuh]

Wie doet tijdens het cutten weleens een carb up met insuline en hoe bevalt dit?

Klik om meer te lezen...

 

[MrJ]

Is tijdens een cut een carb up al niet effectief genoeg?

Wanneer was je van plan die insuline te nemen? Rond je workout of paar keer per dag vlak voor een maaltijd?

 

[D77]

Wellicht bij elke maaltijd een hoeveelheid slin?
Doen de pro's ook, als ze hun 50-60iu slin verdelen over hun maaltijden.

 

[mack10]

en laden voor wedstrijd

 

[Jaytjuh]

Is tijdens een cut een carb up al niet effectief genoeg?

Wanneer was je van plan die insuline te nemen? Rond je workout of paar keer per dag vlak voor een maaltijd?

Klik om te verkleinen...

Gewoon 1x per week ofzo sochtends en dan 3 uur lang carbs + eiwitten vreten

 

[mack10]

hoeveel iu dacht je aan dan? 2/4?

 

[Jaytjuh]

hoeveel iu dacht je aan dan? 2/4?

Klik om te verkleinen...

Ja zoiets idd. Ik ga het deze keer ook niet te gek maken.
Ook tijdens mijn kuur niet en ga ik steeds maar 5iu nemen, heb het idee dat ik dan geen vet aanzet, terwijl wanneer ik hoger ging 8 a 12iu per keer dat ik toch wel vervette.