Chocolate Milk as a Post-Exercise Recovery Aid

[3XL]

Is al wat ouder en miscjhien al eens geplaatst, maar ik kwam de voledige pdf tegen dus ................

http://www.milknewsroom.com/downloads/stager_chocmilk_study.pdf

 

[Bulky]

Altijd 2 blikjes en 1 banaan.
Heb ooit eens een stukje van Robbert Wolters gelezen. Sindsdien doe ik het zo.

 

[Kazz Unit]

menen ze dit nou??

 

[philosopher]

Herinner me dat Alan Argon ook een groot liefhebber en voorstander was van chocolade melk pwo. Zal is kijken of ik nog kan vinden wat hij erover schreef.

 

[Bulky]

menen ze dit nou??

Ja jongen dit werkt echt

 

[Yeahbuddy]

Goed nieuws! Hoeveel liter mag je dan drinken?

 

[Bulky]

Goed nieuws! Hoeveel liter mag je dan drinken?

Ik hou het op halve liter+banaan, maar dan alleen op trainingsdagen doe ik het.

 

[jopie12]

daarom is het ook p.e. he

lol

 

[Bulky]

daarom is het ook p.e. he

lol

Ja maar een tijdje deed ik het elke dag

 

[Yeahbuddy]

Ja maar een tijdje deed ik het elke dag

Bulky-style was dat dus.

 

[Robke78]

goh, als ik chocomelk durf drinken, na 3 glazen, kan ik het toilet bezoeken wel vergeten voor een dag of 2

 

[Mans]

Ik ben een groot voorstander van een mars icecream pwo.

 

[Yeahbuddy]

Werkt een McFlurry Rolo ook goed als pwo-maaltijd? En een Sundae caramel met nootjes?

 

[Black Knight]

Ja. Als je er maar voor zorgt dat je niet in de spits lang de McDrive gaat want dan zit er te veel tijd tussen je training en je PWO.

 

[Bulky]

Werkt een McFlurry Rolo ook goed als pwo-maaltijd? En een Sundae caramel met nootjes?

Haha...try it.

 

[Yeahbuddy]

Haha...try it.

Haha, op advies van "Bulky"!

 

[builderB]

Acknowledgments
This study was supported, in part, by the Dairy and Nutrition Council, Inc.

 

[SanderM]

met andere woorden.. gewoon een halve liter chocomelk na je training is goed voor je herstel enzo?