eerste kuur

[sub3Z]

Ok, ik ben dus nieuw hier.
Ik train al 4 jaar zonder AAS, en moet zeggen dat het gewicht er nu wel heel traag bijkomt. Ik ben nu 27 en aan het twijfelen om een kuur te volgen.
Het is niet m'n bedoeling om competitie etc... te doen, gewoon een wat gespierder en atletischer lichaam te krijgen.
Ik let op m'n voeding (volg dus een voedingsschema, dat zit goed)
Nu dacht ik om te beginnen met een kuur van 6 weken winstrol (30mg/dag) en Test. enanthaat (250mg/week).
Is dit ok, voor de eerste keer?
Nu vind ik wel veel sites en zo op i-net, maar kan ik die sh*t wel vertrouwen? I think not :-s
Als ik iets koop, waar kan ik dit dan laten testen?
En een reisje naar het midden-oosten, ja, dat zie ik niet zitten...

Greets

Klik om meer te lezen...

 

[porterhouse]

Post je voedings-schema eens en vertel me erbij wat je dagelijks zoal doet.

 

[bricks]

Test op 500mg/week zetten. Winstrol eventueel op 50mg/ddag.

 

[RWD ecto]

Test op 500mg/week zetten. Winstrol eventueel op 50mg/ddag.

Klik om te verkleinen...

toevoeging:
test 10 weken en winstrol de eerste 4 weken

 

[sub3Z]

Post je voedings-schema eens en vertel me erbij wat je dagelijks zoal doet.

Klik om te verkleinen...

M'n voedingsschema:

1) 100gr special k
300ml magere melk
200ml vers fruitsap

2) whey/poeder 30gr
300ml magere melk

3) 120gr volkorenbrood
100gr mager beleg (kipfilet,...)
1 banaan

4) 250gr magere yoghurt

5) whey/poeder 30gr
300ml magere melk

6) 200gr kipfilet of tonijn
100gr rijst
150gr groenten

7) 500gr magere platte kaas

Ik werk 8u/dag met pc, dus veel activiteit heb ik niet
ik train 3 à 4 keer per week, ongeveer 1.25 uur
Ik ga elke week 1uur zwemmen zo'n 1600m

 

[porterhouse]

Daar zit het probleem dus. ga is naar de 3000Kcals sta op met whey met water en 30min. later een stevig bord havermoutpap, 2 uur later 4 broodjes kipfilet en rosbief enz enz.