Eieren

[Basiclove]

Ik ben een voorstander van rauwe eieren, maar ik train altijd direct na schooltijd, en ik heb dus geen idee hoe ik deze eieren mee ga nemen naar school / sport school.. iemand een ideetje?

Klik om meer te lezen...

 

[vintage]

blenden en in een flesje, beetje dextrose erdoor voor de smaak. Moet te doen zijn...

 

[Necros]

Mag ik vragen waarom je een voorstander bent van rauwe eieren?

 

[Basiclove]

natuurlijk, omdat ik dat een stuk beter weg krijg dan gekookt/gebakken.. en omdat et makkelijk in een shake te verwerken is..

 

[DiRtY DeViL]

ben je niet bang voor samonela?



weet je toevalig niet de gemiddelde waarde van een ei zonder ei geel??

gr DD

 

[Tieme]

14 jaar
gewoon in een flesje?

 

[Basiclove]

samonella is niet echt iets waar ik me zorgen om maak, 1 op de 30000 eieren geloof ik.. Als ik ze in een flesje doe, hoelang zijn ze dan houdbaar op kamer temperatuur?

 

[Necros]

natuurlijk, omdat ik dat een stuk beter weg krijg dan gekookt/gebakken.. en omdat et makkelijk in een shake te verwerken is..

Klik om te verkleinen...

Ik ben er geen fan van ivm salmonella.
Waarom niet gewoon Whey als je toch een shake neemt?

 

[Basiclove]

omdat het duurder is. maar ik denk er al een tijdje over om te bestellen ja.. gewoon 3 maal daags nemen?

 

[Necros]

omdat het duurder is. maar ik denk er al een tijdje over om te bestellen ja.. gewoon 3 maal daags nemen?

Klik om te verkleinen...

Whey shakes kan je gebruiken als aanvulling op je dagelijkse voeding. Als je niet genoeg eiwitten uit voeding kan halen kan je een shake nemen om je eiwitten aan te vullen.

De beste momenten om een Whey shake te nemen zijn:
(Ivm de snelle opname die op de volgende momenten vereist is)

- Ontbijt
- Voor het trainen
- Na het trainen

 

[Basiclove]

dankje

 

[IJSer]

Naast de kans op salmonella word een gekookt ei ook beter opgenomen dan een rauwe. -gebruik de search ff, stond hier ergens op het forum.

 

[Holymoly]

Ik ben een voorstander van rauwe eieren, maar ik train altijd direct na schooltijd, en ik heb dus geen idee hoe ik deze eieren mee ga nemen naar school / sport school.. iemand een ideetje?

Klik om te verkleinen...

Biologische beschikbaarheid van eiwit in een rauw ei is veel minder dan bij een gekookt of gebakken ei. Geloof 50 rauw en 90/100 na bereiding.

 

[Dethroned]

samonella is niet echt iets waar ik me zorgen om maak, 1 op de 30000 eieren geloof ik.. Als ik ze in een flesje doe, hoelang zijn ze dan houdbaar op kamer temperatuur?

Klik om te verkleinen...

Tja, en weet jij hoeveel eieren er per dag geproduceerd worden ?

omdat het duurder is. maar ik denk er al een tijdje over om te bestellen ja.. gewoon 3 maal daags nemen?

Klik om te verkleinen...

Ik weet niet wat jou die eieren kosten, want die zijn ook niet echt goedkoop in de supermarkt althans.

 

[ThreeNil]

ff wat anders:
als je je eieren kookt ga je veel meer eiwit tot je nemen dan rauwe eieren!!
en je kan er behoorlijk ziek van worden.

gewoon ff ter info

 

[ThreeNil]

biologische beschikbaarheid van eiwit in een rauw ei is veel minder dan bij een gekookt of gebakken ei. Geloof 50 rauw en 90/100 na bereiding.

Klik om te verkleinen...

+1

 

[BeUrt]

Drink gewoon melk, zou ik zeggen.
Maar goed je hebt besloten rauwe eieren te eten/drinken.

Misschien moet je die in dozen kopen? Kan je in de macro.

 

[MMN]

ik zie het al voor me zo'n jochie op het schoolplein met een 5 liter can met vloeibaar ei-eiwit erin

 

[SIEMERD]

ik zie het al voor me zo'n jochie op het schoolplein met een 5 liter can met vloeibaar ei-eiwit erin

Klik om te verkleinen...

inderdaad

 

[etpro]

heeft ie waarschijnlijk uit die rocky film