Even een snelle update

[Grote Teen]

Even een snelle update van hoe m'n borst er nu voor staat. Paar weken geleden nog 90kg. Nu 95kg en still growing.

Armen zijn 42cm.

Klik om meer te lezen...

 

[carbonfibre]

En je benen, train je die wel??

 

[Misterw00t]

En je benen, train je die wel??

Klik om te verkleinen...

ik zit op voetbal je weet toch....

 

[mikeo26]

Goede duidelijke foto man

 

[Grote Teen]

En je benen, train je die wel??

Klik om te verkleinen...

Nee, ik fiets heel veel. Dus die hoef ik niet te trainen.

Gast, tuurlijk train ik m'n benen. Benendag is m'n zwaarste dag omdat mijn poten van mezelf niet heel groot zijn dus die worden altijd flink aan het werk gezet.

---------- Post toegevoegd Mon 20 Aug 2012 om 14:47 ----------

ik zit op voetbal je weet toch....

Klik om te verkleinen...

Zit jij op voetbal? Netjes, waar?

Spoiler

Piemelhoofd

---------- Post toegevoegd Mon 20 Aug 2012 om 14:48 ----------

Goede duidelijke foto man

Klik om te verkleinen...

Dankje!

Spoiler

Goede duidelijke sarcasme

 

[Misterw00t]

Nee, ik fiets heel veel. Dus die hoef ik niet te trainen.

Gast, tuurlijk train ik m'n benen. Benendag is m'n zwaarste dag omdat mijn poten van mezelf niet heel groot zijn dus die worden altijd flink aan het werk gezet.

---------- Post toegevoegd Mon 20 Aug 2012 om 14:47 ----------



Zit jij op voetbal? Netjes, waar?

Spoiler

Piemelhoofd

Klik om te verkleinen...

ik train mijn benen niet omdat mijn benen van mezelf al wel groot zijn

Spoiler

OT: maak ff een duidelijk foto als je dan toch iets gaat plaatsen

 

[Grote Teen]

ik train mijn benen niet omdat mijn benen van mezelf al wel groot zijn

Spoiler

OT: maak ff een duidelijk foto als je dan toch iets gaat plaatsen

Klik om te verkleinen...

Heb ik al 100 keer gedaan, maar dat topic heb jij blijkbaar niet gevolgd. En kijk is wat er onder het fototopic staat geschreven. (even opzoeken hoor)

---------- Post toegevoegd Mon 20 Aug 2012 om 14:52 ----------

Er staat:

Toon hier de resultaten van al het harde werk!

En ik heb hard gewerkt, dus ik toon even wat borstresultaten

Problem?

 

[KIKO]

Beter maak je een foto van je grote teen

 

[Grote Teen]

Spoiler

 

[Beer1989]

Heb ik al 100 keer gedaan, maar dat topic heb jij blijkbaar niet gevolgd. En kijk is wat er onder het fototopic staat geschreven. (even opzoeken hoor)

---------- Post toegevoegd Mon 20 Aug 2012 om 14:52 ----------

Er staat:

Toon hier de resultaten van al het harde werk!

En ik heb hard gewerkt, dus ik toon even wat borstresultaten

Problem?

Klik om te verkleinen...

Wat wil je dat we zeggen: Goed bezig? Post die foto in je topic

Edit: We weten nl. niets van je

 

[Grote Teen]

Ik wil gewoon de resultaten van m'n harde werk showen That's it. Misschien de ondertitel van het topic: Post je foto's, veranderen?

 

[Beer1989]

Hoe kun je resultaat showen zonder een before pic te posten? (de meeste waaronder ik hebben je eerste topic niet gelezen).

 

[Ano_1991_9]

Spoiler

Klik om te verkleinen...

Bèta teen bro, i am dissapoint!

 

[Grote Teen]

I know man. Teen moet nog aangepakt worden.

Beer: Waar staat dat before pics verplicht zijn? Zoals ik al 10 keer gezegd heb, ik wil gewoon resultaat van m'n zware werk laten zien. That's it.

 

[KIKO]

haha je doet het ook nog, karma for u!

 

[Ano_12345]

kijk ze weer eens op forum zeuren dit niet goed dat niet goed etc.

Get a grip on ur life . jaloers ofzo.. gast netjes mooi resultaat ! foto laat genoeg zien. foto's van je benen of niet die 95 kg zal vast niet alleen in je bovenlichaam zitten dus je benen zijn zeker ook wel goed bij getraind.

 

[Grote Teen]

Tnx! En om even eerlijk te zijn. M'n benen lopen gewoon wat achter. Maar dat ligt niet aan mij en dat heeft verschillende redenen:

1. Ik heb een chronische heup blessure waardoor ik voorzichtiger moet zijn.
2. Mijn benen zijn van zichzelf lang en zeer dun.
3. Ik heb te korte achillespezen waardoor full ROMS bij het squatten onmogelijk is. Ik moet altijd iets onder m'n hakken leggen.
4. Ik heb zwakke knieeen waardoor ik voorzichtiger moet zijn.

Desalniettemin train ik m'n benen tot kotsen aan toe. Maar zo lopen achter. En weetje, I DONT GIVE A ****. Want ik weet dat ik er alles aan doe om ze bij te trekken.

Zo!

 

[Kevinson]

Tnx! En om even eerlijk te zijn. M'n benen lopen gewoon wat achter. Maar dat ligt niet aan mij en dat heeft verschillende redenen:

1. Ik heb een chronische heup blessure waardoor ik voorzichtiger moet zijn.
Dat is inderdaad zwaar ruk. Voorzichtig aan.
2. Mijn benen zijn van zichzelf lang en zeer dun.
Groeien vanzelf wel.
3. Ik heb te korte achillespezen waardoor full ROMS bij het squatten onmogelijk is. Ik moet altijd iets onder m'n hakken leggen.
Bullshit. Stretchen die hap dan.
4. Ik heb zwakke knieeen waardoor ik voorzichtiger moet zijn.
Van squatten worden ze vanzelf sterker.

Desalniettemin train ik m'n benen tot kotsen aan toe. Maar zo lopen achter. En weetje, I DONT GIVE A ****. Want ik weet dat ik er alles aan doe om ze bij te trekken.

Zo!

Klik om te verkleinen...

Zie quote

 

[Ford62]

van 90 naar 95 kilo, welke gewichten pak je voor je grote teen? Ik wil ook zo gr00t worden

 

[Grote Teen]

@Kevin

Ik heb heel lang geprobeerd m'n achilles proberen te strechen, maar dit haalt weinig uit. Het zit in de familie, mijn broer is er zelfs vroeger aan geopereerd.

@Ford

Voor mn tenen pak ik gewoon teen curls, 20gram per teen en de grote teen op 40gram.