Hey,
ik ben sinds februari bezig met het afvallen ik ben 1.75 en woog rond de 96/97KG. Ik weeg nu rond de 84 KG mijn doel is eingelijk na de zomer vakantie een gewicht te handteren van 74KG en vervolgens te gaan krachttrainen. Ik heb het gewichtverlies vooral te danken een aan strenge dieet en cardiotrainingen joggen enz.. Voor mij luiheid procces heb ik altijd gevoetbald op niveau alleen door blesures moest ik stoppen.. Ik wilde aan jullie dus vragen als deze aanpaak reeel is? of moet ik een verandering aanbrengen aan mijn huidige stand van zaken?
Greetz
Stel jezelf ook eens voor bij de nieuwe leden 
Post eerst eens je voedingsschema en cardio-activiteiten dan kunnen we beter oordelen of je dingen eraan kan veranderen.
