MuscleMeat

goede stack?

P

pittvifa

Novice
Lid sinds
1 feb 2010
Berichten
8
Waardering
0
Lengte
1m82
Massa
65kg
zou dit een goede stack zijn ?

* BSN - epozine 02NT

-bevordert de hele dag vasculariteit, spier-dichtheid en spierpomp
-ondersteunt een optimale productie van rode bloedcellen
-zuurstof levering en opname in de spiercellen
-bevordert verhoogde VO2max (maximale zuurstofopname)
-verhoogt het aërobe en anaërobe arbeidsvermogen van spierweefsel
-verbetert het herstel van een oefening in aanvulling op het voorkomen van spierafbraak


* kre-alkalyn xtreme

kent iedereen ondertussen al wel ..


DOEL: kracht bij kweken en wat massa.


schema:
-maandag; bosrt , triceps
-dinsdag; cardio
-woensdag; rug , biceps
-donderdag; cardio
-vrijdag; schouders , random van elke spiergroep 1 oef.
-zaterdag; van elke spiergroep 2 oef. met niet teveel gewicht
-zondag rustdag
(voorlopig geen benen , heb 4 jaar koers gereden en heb ze wel even genoeg getraind.)
Klik om meer te lezen...
 
Laatst bewerkt:
pittvifa zei:
schema:
-maandag; bosrt , triceps
-dinsdag; cardio
-woensdag; rug , biceps
-donderdag; cardio
-vrijdag; schouders , random van elke spiergroep 1 oef.
-zaterdag; van elke spiergroep 2 oef. met niet teveel gewicht
-zondag rustdag
(voorlopig geen benen , heb 4 jaar koers gereden en heb ze wel even genoeg getraind.)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

zo'n raar schema heb ik nog nooit gezien:p zou eerst is een fatsoenlijk schema maken voordat je aan supps gaat beginnen
 
Ik vind het onzin van je benen maar je moet zelf weten.
ook de supplementen vind ik geen super keuze
wat heb je in het verleden gebruikt?
anders raad ik aan te beginnen met whey/mono
en natuurlijk je voeding op orde
 
Je vergeet je rug, afgezien van die random 1 oefening dan...
 
BSN supplementen zijn grotendeels troep, met uitzondering van NO explode.
Maarja, iemand met zon trainings schema zou nieteens aan supps moeten denken... je training trekt nergens op!
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven