halterriem

Tom509 · 29 dec 2010

ik zit er aan te denken om een halterriem te kopen heb al wat rondgelezen maar hoe kun je nou merken of je er een nodig hebt of kun je dat niet echt merken is dat je eige keuze

en heeft het ook minder kans op blessures ?

killerbeast · 30 dec 2010

Tis ter ondersteuning van je onderrug.
Dus als je zwaar gaat deadliften of rowen zou ik wel een riem om doen ja.

Eddine · 30 dec 2010

killerbeast zei:
Tis ter ondersteuning van je onderrug.
Dus als je zwaar gaat deadliften of rowen zou ik wel een riem om doen ja.

alsjeblieft..........................

poppegaai · 4 jan 2011

Persoonlijk vind ik het ook een goede back up bij staand schouders trainen.
Mijn onderrug is gevoelig en die extra onder steuning eigenlijk alleen al de gedachten van ondersteuning zorgen voor betere concentratie.

kix · 5 jan 2011

poppegaai zei:
Persoonlijk vind ik het ook een goede back up bij staand schouders trainen.
Mijn onderrug is gevoelig en die extra onder steuning eigenlijk alleen al de gedachten van ondersteuning zorgen voor betere concentratie.

In dat geval (zou ik) juist zonder belt trainen, je core moet toch ook versterken..
Wat denk je dat een belt doet? daarnaast moet je zonder belt ook meer letten op
Je buikspieren (dus naar binnen en strak houden).
Natuurlijk is t wel goed bij zware deadlifts etc, of zware bankdruk setje,
maar constant dragen lijkt me niet echt een meerwaarde hebben als je t mij vraagt

halterriem

Tom509

Competitive Bodybuilder

killerbeast

Advanced Bodybuilder

Eddine

Massive Warrior

poppegaai

Novice

kix

Huge Freak