Hello...

[Lola]

Hoi...ik ben Lola..35 jaar en mams van 1 dochter van 3.
Ben vorig jaar weer begonnen met fitness..eerst 2 x per week nu 3x.(voor de zwangerschap ook al fanatiek gesport)
Ik ben 1.65 en weeg 55 kilo...ik ben eigenlijk op zoek naar een goed trainingschema voor moi.Ik moet zeggen dat ik al best wel wat spieren heb zo hier en daar maar wil meer!!!!!!!(gretig he?)
Ik hoef dus niet af te vallen maar alle spieren zijn welkom!!!!
Ik hoop hier te vinden wat ik zoek!

Klik om meer te lezen...

 

[Samu]

Welkom Lola! (jippie weer een dame bij )
Ik zou zeggen: Lees even de stickies door en gebruik ff de zoekfunctie om op zoek te gaan naar trainingsschema's en eetschema's (ja die laatste zijn ook belangrijk hé )
En als je dan nog vragen hebt post je ze maar!

 

[Lola]

Thanxxxxxx.....ik ga es effe lezen en ideetjes opdoen.!

 

[Guest]

Welkom lees en leer ze

 

[Man-Mountain]

welkom

 

[Smoothmold]

welkom

 

[Telderman]

Welkom en succes!

 

[Black Knight]

Welkome!

... maar alle spieren zijn welkom!!!!

Klik om te verkleinen...

Dan zit je hier goed, we denken er hier namelijk allemaal zo over

Succes!

 

[Anoniem_1989]

Welkome!



Dan zit je hier goed, we denken er hier namelijk allemaal zo over

Succes!

Klik om te verkleinen...

haha idd, suc6 lola

 

[warrior]

welkom en succes met je training

gr warrior

 

[Dani]

welkom.

 

[miss_fitness]

welkome to the club

 

[Rob]

welcome

 

[-X-]

welkom

 

[ccnp]

Het word allemaal wel heel gezellig hoor met al die dames, welkom