Help!!

[Steefke]

Hi,


kan iemand mij GOEIE (sport)tips geven om cellulitis te verminderen/kwijt te geraken??

Tot vorige zomer had ik er quasi niets van last van, maar op korte tijd zijn mijn bovenbenen toch wel drastisch in uitzicht veranderd
Ik houd er zowiso goeie, gezonde eetgewoontes op na, drink véél water (zelden alcohol & frisdrank), rook niet en ga wekelijks/dagelijks fitnessen, wandelen,... Alleen lijkt dit sinds kort blijkbaar geen invloed meer te hebben op mijn... billen (vooral de ene kant)
Ik word in september 27, kan dat al aan de leeftijd liggen??
Verder ben ik 1m65 en weeg ik 53 kg, da's normaal gebouwd naar mijn weten....

Ik ben echt ten einde raad, dus alsjeblief: TIPS!!!

Thx!!


Grts,
Steef

Klik om meer te lezen...

 

[tigercatty]

2 x daags goed masseren om de doorbloeding beter te maken. Verder veel squaten en lunges doen en plyo oefeningen schijnt ook goed te helpen. Voor de rest kun je er niet zoveel doen want hormonen en genetica spelen ook een rol.

 

[AbFab]

Schijnt ook veel met je zoutinname (natrium vs kalium) te maken hebben. Zal morgen wat eens info opzoeken.

Ben zelf dieetzout gaan gebruiken en probeer verder ook te minderen, maar merk tot dusver nog geen verschil.

Heb er niet erg last van, maar paar putten als ik in bepaalde houding sta en die storen me toch.