Charrel
Novice
- Lid sinds
- 4 jun 2009
- Berichten
- 22
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 83kg
Beste Heren en enkele Dames..
Bij deze weer 1 van de zo voor jullie irritante vragen..!!
Wie o Wie kan mij helpen met een voedingsschema voor de cleanbulk..
Het zit zo.. mijn vetpercentage is iets te hoog.. (denk rond de 25..) en dit wil ik zsm kwijt, hierbij wil ik echter geen gram spier kwijt raken..!
enige andere tips buiten een half ingevulde schema zijn ook welkom..
Alstublieft geen posts zoals; Lees de sticky's etc.. Dit heb ik gedaan alleen ben ik een wiskundige analfabeet om het maar even zo te noemen..
Hier even mijn stats.. 25 jaar, 1.73 en 83kg.. broekmaat 34/32 en shirtmaat M/L.. exacte vetpercentage moet iknog even laten meten..
Kan iemand mij alsjeblieft opweg helpen..?
Bij voorbaat dank..!
Bij deze weer 1 van de zo voor jullie irritante vragen..!!
Wie o Wie kan mij helpen met een voedingsschema voor de cleanbulk..
Het zit zo.. mijn vetpercentage is iets te hoog.. (denk rond de 25..) en dit wil ik zsm kwijt, hierbij wil ik echter geen gram spier kwijt raken..!
enige andere tips buiten een half ingevulde schema zijn ook welkom..
Alstublieft geen posts zoals; Lees de sticky's etc.. Dit heb ik gedaan alleen ben ik een wiskundige analfabeet om het maar even zo te noemen..
Hier even mijn stats.. 25 jaar, 1.73 en 83kg.. broekmaat 34/32 en shirtmaat M/L.. exacte vetpercentage moet iknog even laten meten..
Kan iemand mij alsjeblieft opweg helpen..?
Bij voorbaat dank..!
