Hoe visolie nemen?

[power]

ik heb visolie caps gekocht, vroeger nam ik 2x per dag lijnzaadolie, nu weet ik niet hoeveel caps visolie ik per dag moet nemen en wanneer??

samenstelling per 6 caps:

visolie 3000 mg
EPA 33%
DHA 22%
vitamine E 30mg

voedingswaarde per 100 g:

Energie: 738 kcal 3090 kj
Koolhydraten 8,2 g
Eiwitten 13,8 g
vetten 73 g
waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren 51 g

Klik om meer te lezen...

 

[3XL]

Je moet zorgen dat je tussen de 1-4 gr EPA+DHA zit

3g (6caps) *55%= 1.65g. Je zit dus met 6caps redelijk goed.


Lees dit trouwens eens door

[Link niet meer beschikbaar]