how to BF% berekenen

[lesevke]

hoi, ik ben nieuwe hier op dit forum en ik had een vraag hoe kan ik mijn BF% berekenen.
alvast bedankt

Klik om meer te lezen...

 

[Alex1606]

Huidplooimeting

 

[Steelpan]

Als je een foto post, eventueel zonder hoofd dan kunnen de mensen hier het vaak aardig goed inschatten.

En als je het exact wilt weten dan moet je het idd met een huidplooimeting laten opmeten.

bijvoorbeeld bij

http://www.one-sports.nl/pagina-12-punts-huidplooimeting.html

of als je het echt heel goed wilt weten een onderwatermeting oen

http://www.youtube.com/watch?v=FgA-upDm_ic&feature=related

 

[Ano_1989_14]

Heb je geen andere manier om een huidplooimeting te doen behale bij one-sports? Bv huisarts of iets dergelijks?

 

[lesevke]

oke bedankt

 

[4 Myself]

zelf een huidplooimeter kopen.

 

[Steelpan]

Jawel, de betere sportschool kan het ook wel denk ik. Je kan ook zelf zo'n tang kopen bij een van de sponsors hier.

Ik linkte gewoon even snel de eerste vanuit google.

 

[MikeJung]

strong engels is sterk

 

[lesevke]

en kan ik door veel kracht training en wat cardio mijn VP omlaag haalen ?

 

[fitness fanatic]

en kan ik door veel kracht training en wat cardio mijn VP omlaag haalen ?

Klik om te verkleinen...

Ja