ik wil met mijn eerste beginnen.ben nu 2 jr aan het trainen.
ik heb massa van me zelf genoeg dus hoef alleen maar sterker en droger te worden.wat is het meest zinvol?
heb al een dieet en zit daarbij ongeveer op 2300kcal per dag.
ik ben 22jr,95kg en heb een vetperc. 20%
ik heb massa van me zelf genoeg dus hoef alleen maar sterker en droger te worden.wat is het meest zinvol?
heb al een dieet en zit daarbij ongeveer op 2300kcal per dag.
ik ben 22jr,95kg en heb een vetperc. 20%
Laatst bewerkt:

. Dit is het logboek gedeelte, dus verwacht ik mensen die bezig zijn met kuurtjes en event. resultaten. Vragen graag in desbetreffende topic