Valckon
Novice
- Lid sinds
- 28 apr 2011
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
Ike
- Topic starter Valckon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 12
- Weergaven 1.137
- Volgers 5
Numba1stunna
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2011
- Berichten
- 368
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 96kg
Valckon
Novice
- Lid sinds
- 28 apr 2011
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
Ik ben rond men 15 jaar begonnen, maar heb nu bijna een half jaar niet getraind wegens een ernstige blessure.. Het is nog niet voor 100% genezen maar zolang ik het rustig aan doe int begin voor alles wa aan te sterken zal het wel gaan
en welke stats?Numba1stunna
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2011
- Berichten
- 368
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 96kg
Ik ben rond men 15 jaar begonnen, maar heb nu bijna een half jaar niet getraind wegens een ernstige blessure.. Het is nog niet voor 100% genezen maar zolang ik het rustig aan doe int begin voor alles wa aan te sterken zal het wel gaan
bench en squat enz
Valckon
Novice
- Lid sinds
- 28 apr 2011
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
Squat zou ik niet weten.. en met bench zat ik normaal rond de 10x80kg (voor men blessure) maar normaal gezien ga da snel terug gaan
en chest press (zittend) deed ik met 10x90kg
Laatst bewerkt:
Valckon
Novice
- Lid sinds
- 28 apr 2011
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
Wat ik wel altijd op de fitnes gemerkt heb, is dat ik tegenover men leeftijdsgenoten meestal er bovenuit steek =D dat is natuurlijk altijd plezant omdat te zien
Maar ik bracht ook wa meer uren door tussen de halters als hun =D maar kweet wel dat er vele mensen van mijn leeftijd ver bovenmij uitkomen =D ik maak me geen ilusies =p
Maar ik bracht ook wa meer uren door tussen de halters als hun =D maar kweet wel dat er vele mensen van mijn leeftijd ver bovenmij uitkomen =D ik maak me geen ilusies =p
- Lid sinds
- 3 jun 2012
- Berichten
- 975
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m73
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
Jean Leon
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 okt 2009
- Berichten
- 172
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
Valckon
Novice
- Lid sinds
- 28 apr 2011
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
Nope van benen nog nix, en vp was indertijd 14% of het machientje moest liegen natuurlijk eh
decicco
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 feb 2012
- Berichten
- 161
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Numba1stunna
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2011
- Berichten
- 368
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 96kg
Valckon
Novice
- Lid sinds
- 28 apr 2011
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
