Ikke =D

[kristof1104]

Hey iedereen ,
Wou ff mijn foto's derop zette
Ik train 10 maanden nu , maar ben pas de laatste 6 maande echt goed beginnen te trainen. Ik let wel niet op mijn eten. Mischien dat ik daarom niks bijkom :s.
ff mijn stats :
leeftijd : Bijna 18
lengte 1.80m
gewicht : 61.5 kg (kom maar niks bij en eet lijk een paard :s)

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om meer te lezen...

 

[SageFrancis]

F00D! stel eetschema op, ga harder trainen, en rust. Maar vooral.. ETEN

 

[Peppino]

 

[SageFrancis]

Klik om te verkleinen...

Stupid ayyyye?

 

[wietze]

tja eten he!!!!!!!! goed eten !!!!! succes ermee

 

[Ano_1976]

niks meer toe te voegen

 

[Samu]

Veel eten en zwaar trainen. Stop met die onzin-splitschema's en ga fullbody doen 3x/week. Compounds aangevuld met wat core (buik en onderrug) en RC (spiertjes die je schouder in kom houden en door veel mensen verwaarloost worden) werk.
6x/dag eten. Alles wat je maar kan eten. Verhoudingen moet je niet zo mee bezig zijn.

Ik kwam zelf ook altijd moeilijk bij, maar sinds ik dit doe ga ik goed vooruit. Zowel kracht als massa.

 

[Sjoerd189]

let wel niet op mijn eten ??..!

Mischien dat ik daarom niks bijkom :s.
(kom maar niks bij en eet lijk een paard :s)

Eet je nou wel goed, of juist niet? Erg onduidelijk allemaal

Ik vind het een redelijk resultaat er had natuurlijk wel meer ingezeten!
suc6 verder

 

[Adema]

Eten tot je bijna moet kotsen, elke dag.

 

[Patrickovic]

Eten zou je goed doen.
Je bent al wel aardig droog. Maar massa mist nog

 

[kristof1104]

iedereen bedankt voor je Reactie's & advies, Is tog handig zo een forum
Ik zal vanaf nu Maar eens op mijn voeding beginnen te letten
anders is al mijn werk voor niets

Laterrrr