MuscleMeat

Juist bezig

VLN8207

Novice
Lid sinds
15 dec 2011
Berichten
3
Waardering
0
Lengte
1m77
Massa
73kg
Helleuw iedereen.

Ben net gestart met trainen en ben nu al een weekje bezig van thuis uit weliswaar.
Maar ik ga vanaf januari beginnen trainen in een Gym omdat van thuis uit toch niet alles zo goed gaat.

Heb echt niets van volume en wil hier verandering inbrengen!


Tips voor schema's, supplementen zijn altijd welkom


Grtn VLN
 
Stickies
 
Stickies lezen, dat zijn de gemarkeerde topics die bovenaan staan in elk forum. Staat alles in dat je moet weten.

Schema: Stronglifts/Rippetoe
Supplementen: whey (optioneel: creatine, pre-workout)
Voeding: stickies lezen
 
Terug
Naar boven