Kan je meer doen tijdens een kuur?

[facebook]

Titel zegt het al..

Ik doe nu 3 oefeningen voor biceps en triceps, maar kan ik tijdens mijn kuur dan bv er een paar sets extra bij doen?
Heb ook gelezen dat een systeem als FST7 voor natty's overtraining is, in hoeverre geld dit ook voor gebruikers?

Klik om meer te lezen...

 

[Utrechter]

Bij juist gebruik van AAS incl. juiste voeding kan je harder trainen, voel je minder pijn en zal je sneller herstellen.
Is geen exacte wetenschap. Blijft persoonlijk wat wel en niet kan.

 

[Ano_1987_4]

nee je herstel wordt wel bevordert en je kracht gaat vooruit mits je daar naar toe trained. Maar meer sets en oefeningen lijkt mij niet zo'n goed idee. Nogmaals als je dat wilt verhogen dan train je daar naar toe, dus het kan naturel ook wel. Alleen is dat voor jouw doel (spiermassa winst) goed? Nee. Daar is je antwoordt. Dus volume niet verhogen maar intensiteit.

 

[facebook]

Top thx!