kuren ja/nee
- Topic starter huub74
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 18
- Weergaven 971
- Volgers 1
-
- Tags
- kuren
stace
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2005
- Berichten
- 299
- Waardering
- 0
op de tijd dat jij nu traint zou ik dat ten zeerste afraden!!!! (en ik denk niet dat ik de enige zal zijn hier die er zo over denk)
Geef je lichaam de tijd om natuurlijk te groeien en denk later pas aan kuren! Post anders eens je voedingsschema en trainingsschema, dan zullen er hier vast mensen zijn die je kunnen helpen!
ik denk dat we alvast kunnen stellen als regel 1: zoek niet naar wondermiddeltjes, die bestaan niet. middelen als creatine zijn HULPmiddelen, geen wondermiddelen. Alles begint met de basis, goede voeding en training. dus ----> schema's posten
Geef je lichaam de tijd om natuurlijk te groeien en denk later pas aan kuren! Post anders eens je voedingsschema en trainingsschema, dan zullen er hier vast mensen zijn die je kunnen helpen!
ik denk dat we alvast kunnen stellen als regel 1: zoek niet naar wondermiddeltjes, die bestaan niet. middelen als creatine zijn HULPmiddelen, geen wondermiddelen. Alles begint met de basis, goede voeding en training. dus ----> schema's posten
johanheeze
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2005
- Berichten
- 2.742
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
huub74 zei:
Verstandig, er is genoeg naturel bereikbaar, ik zie mezelf zelfs nooit gaan kuren. Als je maar leest hoe je het aan moet pakken kom je er zo ook wel, en vergeet niet dat rome en nog wat NIET op een dag gebouwt zijn
!Good luck
- Lid sinds
- 15 nov 2002
- Berichten
- 50.103
- Waardering
- 2.672
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 21%
stace zei:op de tijd dat jij nu traint zou ik dat ten zeerste afraden!!!! (en ik denk niet dat ik de enige zal zijn hier die er zo over denk)
Geef je lichaam de tijd om natuurlijk te groeien en denk later pas aan kuren! Post anders eens je voedingsschema en trainingsschema, dan zullen er hier vast mensen zijn die je kunnen helpen!
ik denk dat we alvast kunnen stellen als regel 1: zoek niet naar wondermiddeltjes, die bestaan niet. middelen als creatine zijn HULPmiddelen, geen wondermiddelen. Alles begint met de basis, goede voeding en training. dus ----> schema's posten
zeg stace ben jij een meisje??
Remco - 1977
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 431
- Waardering
- 0
Je hebt dus wel spierpijn gehad en groei meegekregen in het begin. Nu lijkt er geen progessie meer te zijn. Ik zelf verander dan drastisch mijn schema.
Ik ga dan van b.v. van een hoog gewicht met weining herhalingen, naar een laag gewicht met meer herhalingen tussen de 15 en 20 en soms extreem naar 50 of zelfs 100. Reken maar dat je spierpijn hebt de komende weken en daarna kun je weer terug vallen op je oude schema. En vergeet niet dat je in de eerste maand of 2 super veel kracht en massa kan pakken in verhouding van alle komende maanden daarna.
Ik ga dan van b.v. van een hoog gewicht met weining herhalingen, naar een laag gewicht met meer herhalingen tussen de 15 en 20 en soms extreem naar 50 of zelfs 100. Reken maar dat je spierpijn hebt de komende weken en daarna kun je weer terug vallen op je oude schema. En vergeet niet dat je in de eerste maand of 2 super veel kracht en massa kan pakken in verhouding van alle komende maanden daarna.
- Lid sinds
- 26 mei 2005
- Berichten
- 276
- Waardering
- 0
Het zijn 'ups and downs'. Als je 'denkt' niet meer te groeien mag je juist niet de motivatie laten vallen he! Gewoon lekker blijven doorgaan en denk in die downs gewoon een paar maanden verder. Zo doe ik dat ook. Als je goed eet en traint en rust moet je wel groeien. Zoniet is er daar iets mis. Een van mijn eerste vragen hier was ongeveer dezelfde als die van jou. Hoe meer ik hier las hoe overtuigder iki werd om het nog niet te doen. Probeer gewoon wat supps uit. Al is het maar dat die je een morele boost geven.
Je geeft me de indruk dat je ook maar weinig geduld hebt. Een typisch 'beginnersgebrekje' he. Gewoon volhouden. De aanhouder wint.
Je geeft me de indruk dat je ook maar weinig geduld hebt. Een typisch 'beginnersgebrekje' he. Gewoon volhouden. De aanhouder wint.
- Lid sinds
- 31 aug 2004
- Berichten
- 13.160
- Waardering
- 52
- Lid sinds
- 27 mei 2004
- Berichten
- 5.599
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 29 aug 2004
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 2
Ja wat nou nee!!bartp zei:
johanheeze
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2005
- Berichten
- 2.742
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
Dave Hawk zei:Gewoon naturel blijven (zelf train ik al 18 Jaar naturel), op ten duur heb je
er meer voordelen bij (Gezondheid) en kun je ook een waanzinnige fysiek opbouwen
RESPECT BRO
LangeMan
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 aug 2003
- Berichten
- 7.426
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 15%
stace
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2005
- Berichten
- 299
- Waardering
- 0
euhm, nope. proud to be a mantswhey zei:
waarom?(nochtans, het hoofd op mijn avatar ziet er toch niet echt meisjesachtig uit nee? tenzij meisjes nu al baardgroei hebben
)
XLarge
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2005
- Berichten
- 1.876
- Waardering
- 1
gewoon eerst een goede ondergrond opbouwen voordat je aan riods begint.
je kan niet na 5maanden al zeggen ik groei niet ik kom niet aan enz. je moet het over een langere periode bekijken.
Ga eertst lekker een paar jaartjes trainen,eten,shakes,eventueel creatine.
Misschien dat je een keer wat fotos post vanjezelf, kunnen wij kijken waar je aandachtspunten liggen.
Gewoon doorzetten en kijk eens bij wat voedingsschema's hier op de site!
Succes!
je kan niet na 5maanden al zeggen ik groei niet ik kom niet aan enz. je moet het over een langere periode bekijken.
Ga eertst lekker een paar jaartjes trainen,eten,shakes,eventueel creatine.
Misschien dat je een keer wat fotos post vanjezelf, kunnen wij kijken waar je aandachtspunten liggen.
Gewoon doorzetten en kijk eens bij wat voedingsschema's hier op de site!
Succes!