need some help

[chicken]

ik heb advies nodig

in de ochtend eet ik nix
in de avond eet ik 1 broodje van de kantine van me school
om 8 uur pas eet ik maar kommetje rijst

ik eet geen fruit en ik rook

het klinkt heel Ongeloofwaardig
maar waar moet ik mee beginnen
eten eten en eten werkt niet ik heb geen eetlust
ik krijg amper iets binnen


1.75 - 55 kilo

Klik om meer te lezen...

 

[bascross]

Je krijgt niks binnen, hoezo niet dan? Begin anders met vloeibaar voedsel, zoals melk met brinta/havermout of anders eerst alleen melk,

 

[jody]

starting cpr 1 /1000 2/1000 3/1000 BREEAAAATHE

 

[Sanca Saxon]

je MOET toch meer gaan eten hoor,zeker 's morgens
eet dan dingen die je lekker vind,dan krijg je vanzelf meer eetlust
wat jij op de hele dag eet heb ik als ontbijt!!!

 

[roxxe]

stop met roken

 

[chicken]

ik zou me aanpassen op jullie adviezen
maar ik had gehoord dat ik me
kcal behoeft even moest uitrekenen

of is dat flauwekul

is er geen middel ofzo om je eetlust te vergroten of 1 of andere tover middel?
want het is echt heel erg hoe mij status nu is

 

[bohaco]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/tips-tricks-over-voeding-dieet-3363/
lees deze maar eens door

 

[chicken]

ja zeker thanks voor de link
thx!