Pannekoeken

[RamonAFCA]

Gister had ik een pannekoek gemaakt van de volgende ingedienden:

150gr zelf rijsendbakmeel
150 a 200ml melk
50 a 70gr brinta

roeren/mixen tot een dikke pap, is de pap niet dik dan moet je minder melk gebruiken.
Vervolgens de dikke pap uitdunnen met koolzuurhoudend water totdat je een pannenkoeken beslag krijgt.

In plantaardige olijfolie boter gebakken en smaakte heerlijk.

Mijn vraag hierover is, is dit een goede sport maaltijd?

Klik om meer te lezen...

 

[ballon]

Dat hangt er vanaf wat je onder 'sport' maaltijd verstaat.. Maar het is weer eens wat anders dan droge kipfilet en zilvervliesrijst.

 

[RamonAFCA]

Dat hangt er vanaf wat je onder 'sport' maaltijd verstaat.. Maar het is weer eens wat anders dan droge kipfilet en zilvervliesrijst.

Klik om te verkleinen...

Meer de energy.. En of het ongezond is.

 

[ballon]

Waarom zou het niet goed zijn?

 

[Prestigio]

Lijkt me percentueel een vrij hoge koolhydraat maaltijd te zijn met tamelijk weinig eiwitten en vetten...

 

[RobbertK]

Geen eieren en koolzuurhoudend water

Wat is er mis met een standaard pannekoekenrecept met pannekoekmix, eieren en 800ml melk?

 

[RamonAFCA]

Geen eieren en koolzuurhoudend water

Wat is er mis met een standaard pannekoekenrecept met pannekoekmix, eieren en 800ml melk?

Klik om te verkleinen...

Ahhaha zowel het pak melk was leeg als de eieren waren op dus ging improviseren.

 

[Murrray]

Ahhaha zowel het pak melk was leeg als de eieren waren op dus ging improviseren.

Klik om te verkleinen...

RamonAFCA,

Wat ben je toch een pannekoek!

 

[Ano_1993_6]

500ml mesk 225gram bloem 2 grote eieren,zout 10 stuks
ik eet meestal 10-15 stukw