XXL Nutrition

Pijnlijke vingers.

S

Sidney30

Novice
Lid sinds
30 okt 2014
Berichten
18
Waardering
0
Lengte
1m81
Massa
74kg
Vetpercentage
14%
Goede dag.
Zoals de titel zegt heb ik bij het trainen vooral met dumbbells, of kromme stang, last van mijn vingers vooral in het midden knokkels en onderkant van de vingers, direct na krachtig vasthouden van dumbbells.
Ook thuis bij zware dingen vasthouden
Dit houd zo,n minuutje of 2 aan dan is het weg.
Ook heb ik overdag op rust dagen pijnlijke steekjes in de vingers.
Het is niet heel erg zorgend, alleen irritant en pijnlijk.
Ik heb inmiddels diverse scans en fotos laten maken waarop niets te zien was in de handen.
Ik slik nu extra glucosamine maar dat helpt eigenlijk ook niet.

heeft iemand tips ?

Alvast bedankt.:)
Klik om meer te lezen...
 
Laatst bewerkt:
Probeer eens een warm badje met water en doe daar een spons in. Knijp een paar minuten(niet te hard) in de spons, herhaal twee keer per dag, na een tijdje heb je er ws geen last meer van. Had het vroeger ook nl.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
jamjam zei:
Probeer eens een warm badje met water en doe daar een spons in. Knijp een paar minuten(niet te hard) in de spons, herhaal twee keer per dag, na een tijdje heb je er ws geen last meer van. Had het vroeger ook nl.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
hey tof bedankt voor de reactie. zal dat eens proberen.
Ben jij er wel achter gekomen waardoor dit was ?
 
Hmm, volgens mij zijn de medicijnen voor deze serious case of man the f**k up (door MR10) nog in ontwikkeling.
 
Sidney30 zei:
Goede dag.
Zoals de titel zegt heb ik bij het trainen vooral met dumbbells, of kromme stang, last van mijn vingers vooral in het midden knokkels en onderkant van de vingers, direct na krachtig vasthouden van dumbbells.
Ook thuis bij zware dingen vasthouden
Dit houd zo,n minuutje of 2 aan dan is het weg.
Ook heb ik overdag op rust dagen pijnlijke steekjes in de vingers.
Het is niet heel erg zorgend, alleen irritant en pijnlijk.
Ik heb inmiddels diverse scans en fotos laten maken waarop niets te zien was in de handen.
Ik slik nu extra glucosamine maar dat helpt eigenlijk ook niet.

heeft iemand tips ?

Alvast bedankt.:)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als je veel met computers werkt, kan het zijn dat je RSI hebt.

Zou je iig daarvoor laten onderzoeken als dat het geval is.


Heb je verder nog heupklachten?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Ik heb momenteel geen werk.
Maar in de vrije tijd zat ik elke dag aan de pc met games.
Zo'n 6 uur per dag
Nu doe ik dat wel minder
1 uur per dag soms meer.
Nu je het zegt zit er wel logica in.
Maar vooralsnog geen idee wat te doen.
als het idd rsi zou zijn zou ik dan de huisarts om hulp vragen?

ik heb geen pijn aan mijn heupen. wel knieen
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven