XXL Nutrition

Pijntjes verhelpen

R

RamonAFCA

Novice
Lid sinds
31 aug 2012
Berichten
23
Waardering
0
Lengte
1m94
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Ik train nu weer sinds 6 weken. Wat lk vanaf het begin al heb is dat mijn linkerpols bij buiging maar tot een bepaald punt kan. Buigingen over dat punt doet sinpelweg gewoon pijn.

Ook als ik mijn pols simpel ronddraai voel ik een irritatie, wat harderronddraaien doet ook pijn.

Dit probleem is aangebleven in deze 6 weken en het wordt er niet minder op.

Ook begin hetzelfde probleem, alleen veel minder, in mijn rechterpols. Hier voel ik het overigens alleen bij een schuine buiging van mijn pols.

Dit probleem heeft wel degelijk negatieve beperkingen op mijn trainingprestaties.
Als voorbeeld benchpress, pushups & biceps curl.

Heeft er iemand tips? Of moet ik gewoon langs de huisarts

Ps. Ik train altijd gwwoon door de pijn heeen.
Klik om meer te lezen...
 
Huisarts kan geen kwaad. Ga je waarschijnlijk geen **** aan hebben, maar je betaalt er toch voor.
Heb je als je met dumbbells traint minder last dan met bars?
Anderz gewoon alles dumbbell pakken.
 
Hoge dosis MSM nemen . Zit nu al een tijd op 5000 mg per dag en loopt super !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
Dumbbells voel ik idd geen pijntjes, goede tip, deze ga ik idd nu meer verweken in me trainingen.

@Phenochef, MSM? Kan je daar wat meer Info over geven wat het doet precies?

Zullen handschoentjes bij het trainen mijn pols meer ondersteunen?
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven