San V12 Turbo

[thrillseeker]

Moet je die nou voor of na de training nemen? op dat bakkie staat voor. maar creatine neem je toch altijd na de training..


en op een niet-trainingsdag. mag je het dan ook s avonds nemen?!

Klik om meer te lezen...

 

[wimmeke26]

V12 pak je smorgens op nuchtere maag en half uur voor training (op nuchtere maag).
Dit komt omdat er een soort stikstoftransportsysteem in zit...meer weet ik ook niet.

grtz