staying on for 12 weeks plus and the Clen is still effective

[Spinky 4]

Day 1 60mcg
Day 2 60mcg
Day 3 60mcg
Day 4 80mcg
Day 5 80mcg
Day 6 80mcg
Day 7 100mcg
Day 8 100mcg
Day 9 100mcg
Day 10 120mcg
Day 11 120mcg
I normally stop at 120mcg as this dosage works for me with minimal sides.



Take 50mg of Benadryl or another antihistamine containing 50mg of diphenhydrmine (sleep ease from boots chemist if you are in UK!) every night during every third week while you are on Clen. So I would dose my Clen as usual and at day 14 I would add the Benadryl every night for 7 nights (while still taking the clen). Discontinue the Benadryl until day 35 and repeat. I favour this method as it helps me sleep and does not affect my performance in the day. I believe we can thank Anthony Roberts for this method.

Clen affects the body’s level of Taurine and this can sometimes cause cramps. Supplementing Taurine (I take 2g pre workout and 2g PWO) should cure this. If you still have cramps try supplementing with potassium and examine your salt intake (make sure it’s not too high) these are not Clen related but could help with the cramps!

Heeft er iemand hier ervaring mee?
Is 60mcg niet veel om mee te beginnen?

wat denken jullie hiervan?

Klik om meer te lezen...

 

[u299778]

ik neem het nooit langer als 14 dagen en begin op 40 en bouw op naar max 100 mcg en ik moet zeggen dat ik in het weekend ook niks pak zaak van je tikker ook een beetje rust te gunnen
de laatste tijd neig ik eerder naar efi dan naar clen het is qua sides een pak draaglijker dan clen

 

[Spinky 4]

Ja dat doen de de meeste dus 14 dagen op en 14 dagen af

Het zou voor mij inderdaat wel niet slecht zijn het rustig aan te doen (weekend ook niets nemen) want dit is de 1e keer dat ik clen zal gebruiken.

Ben wel eens benieuwd als iemand enige ervaring heeft met gelijkaardige schema's.

alvast bedankt voor de reactie

 

[BlaqPoet]

Ik ben begonnen op 50

zit nu op 150mcg

Ben 4weken on gebleven maar nu doe ik 2dagen on/off