eyndhoven2004
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 53
- Waardering
- 0
synomel ervaring
- Topic starter eyndhoven2004
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 10
- Weergaven 2.474
- Volgers 1
-
- Tags
- ervaring
- Lid sinds
- 8 okt 2004
- Berichten
- 4.647
- Waardering
- 2
eyndhoven2004
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 53
- Waardering
- 0
el-terrible
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2005
- Berichten
- 416
- Waardering
- 0
maartenonnink
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mei 2005
- Berichten
- 800
- Waardering
- 1
krieltje zei:
hoeveel neem je tot nu toe? en was je al aan het dieeten voordat je hiermee begon? een vriend van me gaat er vandaag mee beginnen hij is van 130 kilo naar 90 gegaan was erg vet maar t afvallen gaat nu erg moeilijk.
krieltje
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 6 okt 2004
- Berichten
- 11.684
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 15%
ik zit nu op een hele per dag,niets schokkends dus.Ik wacht tot zaterdag met weer een kwartje erbij te verhogen.Op het moment gebruik ik nix,dus om het katabol effect te verminderen,ga ik niet verder dan 50mcgr.
Ik spin naast mijn krachttraining 2x per week,zit op 2400kcal per dag en behoorlijk hoog in eiwit.Weeg nu 103 bij 1.65m.
Weegschaal verteld dat ik nix kwijtraak,spiegel zegt dat het goed gaat.
Ik spin naast mijn krachttraining 2x per week,zit op 2400kcal per dag en behoorlijk hoog in eiwit.Weeg nu 103 bij 1.65m.
Weegschaal verteld dat ik nix kwijtraak,spiegel zegt dat het goed gaat.
eyndhoven2004
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 53
- Waardering
- 0
el-terrible
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2005
- Berichten
- 416
- Waardering
- 0
krieltje
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 6 okt 2004
- Berichten
- 11.684
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 15%
ja stofwisseling is sterk verhoogd.
Hou rekening met op en afbouwen,6wk op maximaal is normaal,dan weer om de 3 dagen met een kwart naar beneden.
Ook belangrijk is natuurlijk om laag in je kcal te zitten,tegen de klippen op eten helpt niet,Bewust eten cardio, KT daarmee kom je een end.En heb geduld,het is het sterkste wat er aan verbranders is,ga niet na 1 wk zeggen dat het niet werkt.Je lichaam moet wennen aan een teveel aan t3.Normaliter maak je 6mcgr per dag aan.Een teveel wordt in de eerste instantie eruit gehaald,en daarna weer terug naar de organen gestuurd voor het metabolisme.Pas bij een langdurige blootstelling van een verhoogd t3 zal het lichaam gedwongen worden om het te laten werken.Dus wees niet ongeduldig
Hou rekening met op en afbouwen,6wk op maximaal is normaal,dan weer om de 3 dagen met een kwart naar beneden.
Ook belangrijk is natuurlijk om laag in je kcal te zitten,tegen de klippen op eten helpt niet,Bewust eten cardio, KT daarmee kom je een end.En heb geduld,het is het sterkste wat er aan verbranders is,ga niet na 1 wk zeggen dat het niet werkt.Je lichaam moet wennen aan een teveel aan t3.Normaliter maak je 6mcgr per dag aan.Een teveel wordt in de eerste instantie eruit gehaald,en daarna weer terug naar de organen gestuurd voor het metabolisme.Pas bij een langdurige blootstelling van een verhoogd t3 zal het lichaam gedwongen worden om het te laten werken.Dus wees niet ongeduldig
- Lid sinds
- 1 jun 2004
- Berichten
- 6.029
- Waardering
- 11
krieltje zei:ja stofwisseling is sterk verhoogd.
Hou rekening met op en afbouwen,6wk op maximaal is normaal,dan weer om de 3 dagen met een kwart naar beneden.
Ook belangrijk is natuurlijk om laag in je kcal te zitten,tegen de klippen op eten helpt niet,Bewust eten cardio, KT daarmee kom je een end.En heb geduld,het is het sterkste wat er aan verbranders is,ga niet na 1 wk zeggen dat het niet werkt.Je lichaam moet wennen aan een teveel aan t3.Normaliter maak je 6mcgr per dag aan.Een teveel wordt in de eerste instantie eruit gehaald,en daarna weer terug naar de organen gestuurd voor het metabolisme.Pas bij een langdurige blootstelling van een verhoogd t3 zal het lichaam gedwongen worden om het te laten werken.Dus wees niet ongeduldig
Tsja das het probleem met de meeste beachboys hier die allemaal naar de T3 grijpen
