AndroidHealthClinic

Tabellen huidplooimeting

A

Ano_1982_9

Monstrous Giant
uitgeschakeld
10.000 berichten
Lid sinds
30 nov 2004
Berichten
10.728
Waardering
74
Lengte
1m79
Massa
112kg
Boys and girls,

Ik zoek tabellen van huidplooimetingen, waarin ik kan aflezen onder hoeveel mm's je hoeveel bf% hebt.

Ik heb zelf een huidplooimeter, maar ben het boekje kwijt geraakt waarin ik het bf% kon aflezen.

Iemand die deze tabellen online weet te staan?

Bij voorbaat dank!
Klik om meer te lezen...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
thx kerel!

Kom uit op ongeveer 14,7% bf. Ongeveer wat ik verwacht had.
 
Je moet echter wel rekening houden met een afwijking die kan oplopen tot wel 5% !

100% zekerheid heb je dus niet, maar je kan wel elke meting inzicht krijgen.
 
Laatst bewerkt:
Idd ik kwam op 11% uit, waar ik minstens 16% ben :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
M@rsel zei:
Je moet echter wel rekening houden met een afwijking die kan oplopen tot wel 5% !

100% zekerheid heb je dus niet, maar je kan wel elke meting inzicht krijgen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Klopt, maar ik heb me al eens eerder door een professional laten opmeten en die kwam toen op 12,3% uit. Heb toen een maat van me mij ook laten meten met m'n eigen huidplooimeter en die kwam ongeveer op hetzelfde uit. Dit laat een redelijk juiste toepassing van de huidplooimeter zien.

Dus de meting, samengenomen met de tailleomtrek en de spiegel, kom ik op zo'n 15% bf uit, dus het zal vrij nauwkeurig zijn lijkt me zo.
 
naar hoeveel bf wil je gaan en hoelang denk je er voor nodig te hebben?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
Smoothmold zei:
naar hoeveel bf wil je gaan en hoelang denk je er voor nodig te hebben?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Ik wil perse onder de 10% komen deze zomer, zeg maar 8-9%. Eigenlijk ben ik te laat begonnen, maar hoop toch rond juli/augustus dit bereikt te hebben. Ik moet dus in 8 weken tijd zo'n 6 a 7% bf kwijtraken, wat neerkomt op zo'n 5 a 6 kg aan vet.

Heb ik dit rond begin augustus nog niet bereikt, dan ga ik evengoed door. Ik wil namelijk gewoon mn setpoint lager hebben, zodat ik in de bulkperiode (begin oktober) niet hoger dan 13-14% hoef te gaan.
 
[Link niet meer beschikbaar]
 
in 8 weken 6 tot 7%..

niet zonder middelen :)
 
in 8 weken 6 tot 7%..

niet zonder middelen :)
 
Heb het hier al 3 keer gevraagd, nooit tabellen gekregen.. Erg nice Svenson!!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15
RvR zei:
in 8 weken 6 tot 7%..

niet zonder middelen :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

6 tot 7% kwijtraken ja. En heb ook niet gezegd dat het perse in 8 weken moet gebeuren. Desnoods doe ik er 12-15 weken over.

Middelen doe ik niet aan.
 
tnx voor die tabel, heb net 9.5% gemeten... zal het nog is profi laten doen binnekort, ben wel benieuwd in hoeverre ik er naast zit :)
 
RubenSossa zei:
6 tot 7% kwijtraken ja. En heb ook niet gezegd dat het perse in 8 weken moet gebeuren. Desnoods doe ik er 12-15 weken over.

Middelen doe ik niet aan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik snapte wat je bedoelde en ik vind je instelling goed!
middelen zijn geen optie voor jou en dat vind ik goed van je..
 
bf tabel en leeftijd

Even een vraag over de omzettabel van mm naar bf. Er zijn verschillende tabellen voor verschillende leeftijdscategorien. En die schelen behoorlijk van elkaar! Mijn oude begeleider zei altijd dat ik een categorie jonger moest kijken omdat ik regelmatig train. Klopt dat? In mn eigen leeftijdscategorie (36 jr) is mn bf 16% in de categorie jonger iets minder als 13%.

In werkelijkheid zie je de bovenste blokjes van mn buik nu vrij goed maar is er nog wel een laagje weg te werken rondom de navel.

Greetz
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven