Uitrekenen caloriebehoefte

[mustiboy]

Moet je voor een cut je caloriebehoefte bereken d.m.v. je vetvrij gewicht of je gewicht met je vetpercentage??

Klik om meer te lezen...

 

[mustiboy]

Niemand in staat om een antwoord te kunnen geven? Dan ga ik maar slapen zie het morgen wel.

 

[Japio]

Je berekent je energiebehoefte gewoon aan de hand van je totale gewicht. Vet verbruikt weliswaar minder energie dan spieren maar het doet 't wel!

Succes!

 

[Bello]

http://www.solid-gains.com/info/4-harris-benedict-calculator.html

Niet zo moeilijk doen met zelf rekenen. Hebben ze programmatjes voor gemaakt.