bryansz
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 mei 2012
- Berichten
- 98
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 14%
Een goedemiddag,
Vroeger altijd fanatiek judo beoefent. Na de dood van mijn vader in een soort depressie gekomen en deed niet anders meer dan de knop van de PS3 aanzetten en een zak chips opentrekken. Elke kilo vloog eraan en uiteindelijk woog ik 117kg schoon aan de haak. Sinds een maand of 15 keihard aan het trainen gegaan. Train gemiddeld 4x per week, de laatste anderhalve maand de focus op de kracht gaan leggen. Ben dus ondertussen op 78kg aangekomen door echt keihard te werken. Misschien omdat ik goed ben blijven eten en geleidelijk af ben gevallen dat ik daarom bijna geen vel heb overgehouden. Een klein beetje vel aan de onderkant van mijn buik. Maar dit wordt voor me gevoel met de maand minder. Train per dag 1 spiergroep, armen pak ik er zo nu en dan bij. Mijn vraag aan jullie is wat te doen nu. Zal ik nog even door gaan cutten tot het laatste vetrandje eraf gaat, misschien voor de zomer een leuk idee. Maar ben daarentegen ook ontzettend gemotiveerd om groot te worden. Iemand op de sportschool raadde mij aan om naar elke training 20 minuten te gaan cardio, zo pak je toch wat massa en verbrand je ook wat vet. Hoe denken jullie kenners hierover?
Hier zijn de foto's erna, ik ben hard op zoek naar een before foto, maar stond destijds niet zo graag op de foto. Op hoeveel zouden jullie mijn vetpercentage schatten?
Al het advies is meer dan welkom.
Vroeger altijd fanatiek judo beoefent. Na de dood van mijn vader in een soort depressie gekomen en deed niet anders meer dan de knop van de PS3 aanzetten en een zak chips opentrekken. Elke kilo vloog eraan en uiteindelijk woog ik 117kg schoon aan de haak. Sinds een maand of 15 keihard aan het trainen gegaan. Train gemiddeld 4x per week, de laatste anderhalve maand de focus op de kracht gaan leggen. Ben dus ondertussen op 78kg aangekomen door echt keihard te werken. Misschien omdat ik goed ben blijven eten en geleidelijk af ben gevallen dat ik daarom bijna geen vel heb overgehouden. Een klein beetje vel aan de onderkant van mijn buik. Maar dit wordt voor me gevoel met de maand minder. Train per dag 1 spiergroep, armen pak ik er zo nu en dan bij. Mijn vraag aan jullie is wat te doen nu. Zal ik nog even door gaan cutten tot het laatste vetrandje eraf gaat, misschien voor de zomer een leuk idee. Maar ben daarentegen ook ontzettend gemotiveerd om groot te worden. Iemand op de sportschool raadde mij aan om naar elke training 20 minuten te gaan cardio, zo pak je toch wat massa en verbrand je ook wat vet. Hoe denken jullie kenners hierover?
Hier zijn de foto's erna, ik ben hard op zoek naar een before foto, maar stond destijds niet zo graag op de foto. Op hoeveel zouden jullie mijn vetpercentage schatten?
Al het advies is meer dan welkom.
