MuscleMeat

Vooruitgang half jaar

Status
Niet open voor verdere reacties.
Ik wil je niet afkraken maar ik zie niet heel veel verschil met voor en na ?

Wat is je voedings en trainings schema ?

waarschijnlijk eet je te weinig ?
 
zie persoonlijk niet echt super veel progressie voor een half jaar trainen ???
 
Verschil in huidstint;). Nee ff serieus. Aan je armen kan ik wel zien dat er iets verbetering in zit, maar verder lijkt het een beetje gelijk gebleven. Kun je je voedingsschema en trainingsschema eens plaatsen? Waarschijnlijk dat we je dan wel verder kunnen helpen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Trainingsschema:

MA: Borst + Triceps
WO: Schouders + Benen
VR: Rug + Biceps

Eetschema:

08.00u: 75gr brinta + eiwitshake + 500 ml melk

10.30u: 2 boterhammen met runderrookvlees

13.00u: 4 boterhammen met runderrookvlees/kipfilet + shake

15.30u: 1 boterham met appelstroop + half bakje magere kwark + appel

18.00u: avondeten (verschilt )

21.00u: half bakje magere kwark
 
Ja sorry maar ik zie ook niet het verschil.

Bij de "na" foto's zijn je poses/houding wat beter dus dan lijkt het ietsje anders..
Ik zie ook geen 5% verschil in BF moet ik je eerlijk bekennen.

Misschien handig je voedings- en/of trainingsschema even te posten.
Vooral niet opgeven maar gewoon doorgaan niet iedereen word een beest in een jaar.

oja je bent geregistreerd in 2006. Hoelang train je in totaal nu dan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
Obeb zei:
Ja sorry maar ik zie ook niet het verschil.

Bij de "na" foto's zijn je poses/houding wat beter dus dan lijkt het ietsje anders..
Ik zie ook geen 5% verschil in BF moet ik je eerlijk bekennen.

Misschien handig je voedings- en/of trainingsschema even te posten.
Vooral niet opgeven maar gewoon doorgaan niet iedereen word een beest in een jaar.

oja je bent geregistreerd in 2006. Hoelang train je in totaal nu dan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gepost..

En die registratie was in 2006, trainde toen heel af en toe en absoluut niet serieus.. train nu vanaf januari serieuzer en let nu een paar maanden op mn voeding.
 
this topic is wack.
 
Is dit je bulk of cut voeding ?
aangezien het niet erg veel is lijkt me?
 
veel meer!
 
ecto post die foto's gewoon, of ben je onzeker over jezelf.???
 
post die foto's weer effe ik ben wel benieuwd
 
leuke sig heb je :roflol:

"Ben jij wel eens genaait door iemand ie 25 mm spul verkoopt voor 65 euro terwijl ie er zelf 50 voor betaald heeft? "
 
Inderdaad te weinig voedsel, maar eerst om terug te komen op je trainingsschema. Misschien ben je te snel begonnen met een splitschema? Je kan beter FB trainen zoals hier vaker wordt verteld.

En qua voeding eet je veel te weinig.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Terug
Naar boven