katjang89
Novice
- Lid sinds
- 19 jan 2014
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik had al vaker van deze forum gehoord maar nooit nog echt de tijd genomen om het te bekijken.
Heb me hier laatst maar aangemeld omdat ik meer info wil over voedings schema's en heb al rond geneusd hier en heb al veel info gevonden.
Wil dan deze week ook beginnen met voedings schema te maken en te volgen.
Ik ben begonnen met fitnessen omdat ik erg dun was.
Was rond de 55 Kg, vaak ziek en at weinig en alleen maar ongezond.
Zo ben ik ongeveer 3 jaar geleden begonnen, maar ongeveer anderhalf jaar heb ik een beetje zitten lopen aan te kloten.
niet echt vast elke week na de sportschool, alleen wanneer ik zin had.
Nu ben ik ongeveer anderhalf jaar serieus bezig, 4/5x in de week naar de sportschool en heb een trainings schema. Het lijkt nu de goede kant op te gaan maar wil ik zoals ik al zei ook beginnen met een voedings schema want merk toch wel dat het zeer belangrijk is om nog betere progressie te krijgen.
Hierbij mijn foto's en ben benieuwd wat jullie van de progressie vinden en nog eventuele tips hebben.
De benen train ik trouwens ook wel, maar heb er nog geen foto van (komt zo spoedig mogelijk)
Voordat ik begon met trainen
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Huidige status
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Heb me hier laatst maar aangemeld omdat ik meer info wil over voedings schema's en heb al rond geneusd hier en heb al veel info gevonden.
Wil dan deze week ook beginnen met voedings schema te maken en te volgen.
Ik ben begonnen met fitnessen omdat ik erg dun was.
Was rond de 55 Kg, vaak ziek en at weinig en alleen maar ongezond.
Zo ben ik ongeveer 3 jaar geleden begonnen, maar ongeveer anderhalf jaar heb ik een beetje zitten lopen aan te kloten.
niet echt vast elke week na de sportschool, alleen wanneer ik zin had.
Nu ben ik ongeveer anderhalf jaar serieus bezig, 4/5x in de week naar de sportschool en heb een trainings schema. Het lijkt nu de goede kant op te gaan maar wil ik zoals ik al zei ook beginnen met een voedings schema want merk toch wel dat het zeer belangrijk is om nog betere progressie te krijgen.
Hierbij mijn foto's en ben benieuwd wat jullie van de progressie vinden en nog eventuele tips hebben.
De benen train ik trouwens ook wel, maar heb er nog geen foto van (komt zo spoedig mogelijk)
Voordat ik begon met trainen
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Huidige status
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
