Mikejetta1
Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2014
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 98kg
Vooruitgang
- Topic starter Mikejetta1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 16
- Weergaven 765
- Volgers 7
-
- Tags
- vooruitgang
Mastoz
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2013
- Berichten
- 365
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 14%
Mikejetta1
Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2014
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 98kg
Ja klopt
- Lid sinds
- 12 okt 2012
- Berichten
- 1.470
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 9%
Wat eet je? Hoeveel kcal? E/K/V verhouding?
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
Kerel is ook 1.95 he
SvenK
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 feb 2014
- Berichten
- 49
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Dan nog, wel extreem hoor, op zo'n leeftijd zo'n lengte en gewicht..
Maar dan nog, wat zijn je doelstellingen met trainen?
Uiteraard wordt je sterker als je traint, hoe snel dat zou kunnen gaan, ligt helemaal aan je trainingsschema en aan je lichaam of die snel evolueert
Mikejetta1
Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2014
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 98kg
Nou ik doe gwn mee met mijn broer zijn schema.
Ik ga 5 keer per week elke keer twee spiergroepen.
En ik doe op dit moment 3x7
SvenK
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 feb 2014
- Berichten
- 49
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
No offence hoor!
Belangrijk is dat je de oefeningen correct uitvoert, de mate waarin je vordert verschilt per lichaam. Wat bij jou dus aanzienlijk snel zou kunnen zijn.
Mikejetta1
Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2014
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 98kg
Ik voer alles correct uit met begelijding van mijn broer (en instructeur).
Veel mensen zeggen ook dat ik moet gaan fitnessen (en er aanleg voor heb)en dat heb ik dus ook gedaan!
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
in het begin zal je veel progessie boeken. Hoelang je die progessie vast kan houden is voor ieder persoon verschillend en ligt ook aan je train schema dieet etc. Maar zeker in het eerste half jaar zal je nog veel progressie boeken.
Is 75kg je max of doe je dat voor reps?
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.440
- Waardering
- 897
- Lengte
- 2m02
Ik citeer,
''Ik bankdrukte in het begin nog geen een keer 50 kilo en nu druk ik 75 kilo een keer''
@Topicstarter,
Ben eigenlijk wel benieuwd wat jouw vetpercentage is?
Mikejetta1
Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2014
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 98kg
Mijn max
---------- Toegevoegd om 17:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:33 ----------
Ik ook maar ik weet niet hoe je dat kan meten
En trouwens ik ben niet dik ofzo hoor
stijn123
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2013
- Berichten
- 344
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 151kg
- Vetpercentage
- 2%
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.440
- Waardering
- 897
- Lengte
- 2m02
Dik is natuurlijk maar een relatief begrip. Kan mij niet voorstellen dat jij een vetpercentage van < 15% hebt.
Mikejetta1
Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2014
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 98kg
Ik zou het niet weten
---------- Toegevoegd om 21:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:19 ----------
Wat wil je hiermee zeggen?
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
lezen is niet mijn sterkste punt.
George Leeman starte ook op 15 jarige leeftijd op 100kg en kon maar 50kg benchen. Maar kijk hem nu! Gewoon blijven trainen en progessie maken.
Mikejetta1
Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2014
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 98kg
Ik zal mijn best doen!!
