Ik zou het gewoon in je kuur gebruiken. De eerste weken zou ik het er niet direct bij gooien omdat na een aantal weken het effect van de IGF minder wordt. Pas als je kracht lekker begint te komen zou ik het erbij doen. Heb ergens gelezen dat wanneer je je spiercellen zwaar belast dat je eerder cellen gaat splitsen (of nieuwe aanmaken)