girlfrom87
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 jun 2014
- Berichten
- 225
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 69kg
Vraag over vet kwijtraken.
- Topic starter girlfrom87
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11
- Weergaven 1.150
- Volgers 4
-
- Tags
- vet kwijtraken vraag
Carth
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2008
- Berichten
- 836
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Je lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen.. Het zou mooi zijn als je binnen een week al verschil ziet.. maar vaak werkt dat niet zo.
Geef het de tijd.. Wellicht zijn er al wat (minuscule) veranderingen maar zie je ze zelf nog niet, omdat je je focussed op je buik.
Meet jezelf anders met een meetlint, en kijk over twee weken weer.. mocht er dan helemaal niets veranderen moet je je voeding en training onder de loep nemen.
Geef het de tijd.. Wellicht zijn er al wat (minuscule) veranderingen maar zie je ze zelf nog niet, omdat je je focussed op je buik.
Meet jezelf anders met een meetlint, en kijk over twee weken weer.. mocht er dan helemaal niets veranderen moet je je voeding en training onder de loep nemen.
girlfrom87
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 jun 2014
- Berichten
- 225
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 69kg
OzzyY
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 167
girlfrom87
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 jun 2014
- Berichten
- 225
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 69kg
Ja daarvoor wel al veeeel gezonder gaan eten dan daavoor
maargoed, ook maar een paar weken. Geduld is een schone zaak zullen we maar zeggen 
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Ja daarvoor wel al veeeel gezonder gaan eten dan daavoor
Inderdaad.. geduld is de key! Als het allemaal zo snel zou gaan had heel dbb zijn/haar streeffysiek al bereikt denk ik
girlfrom87
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 jun 2014
- Berichten
- 225
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 69kg
Ja dat is waarInderdaad.. geduld is de key! Als het allemaal zo snel zou gaan had heel dbb zijn/haar streeffysiek al bereikt denk ik
alleen ik ben echt van 0 beweging per week naar 3 keer sporten per week gegaan, dus ik had gehoopt dat het in het begin wat sneller zou gaan 
maar ja de 17e ga ik precies een maand naar de sportschool dus dan ga ik nieuwe foto's maken
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Ja dat is waar
Dat is een goed begin, en blijven volhouden! Niet stoppen omdat je niet zo snel progressie ziet.
Ik sport al twee jaar (voor mijn doen redelijk intensief) en ik zie wel progressie, maar nog lang niet wat ik graag had willen zien.. Ik had me voorgesteld dat ik na een jaar wel zou zijn waar ik wil zijn..
Ik ben nu twee jaar verder.. en guess what.. I'm not even close!
De aanhouder wint, kop ervoor en je maximaal inzetten!
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.951
- Waardering
- 18.452
- Lengte
- 1m68
Taoru
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 apr 2013
- Berichten
- 160
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 26%
Geef het tijd... het heeft ook lang(ig) geduurd voor het eraan zat
Daarnaast tip: ik gebruik de app FatSecret om mijn intake te controleren.
Veel producten staan er al op en er zit ook een barcode scan in
Ook geeft hij zelf een ADH aan op basis van je gewicht en doelen
Mij heeft dat in ieder geval veel geholpen
Daarnaast tip: ik gebruik de app FatSecret om mijn intake te controleren.
Veel producten staan er al op en er zit ook een barcode scan in
Ook geeft hij zelf een ADH aan op basis van je gewicht en doelen
Mij heeft dat in ieder geval veel geholpen