Fitness Seller

vraagje(s)?

T

thaiboxer

Novice
Lid sinds
12 aug 2006
Berichten
5
Waardering
0
hey, ik ben pas begonnen met trainen. En na een week voel ik me eigelijk suf en ik denk dat het met mijn eetgewoontes te maken heeft.

Mijn vraag is of dat milkshakes geen negatieve effect heeft op je lichaam na een tijdje?

Ik wil naar de 85 kilo, ik ben 19jaar en weeg 75,4 kilo en ik meet 1.86
Is 85 kilo niet teveel???
Klik om meer te lezen...
 
hehe, hehehe milkshakes van de mcdonalds?
Of bedoel je wheyshakes.

Anders snap ik er al helemaal niks van.

85kg bij 1.86 is prima toch?
Gewoon veel trainen en op je voeding letten.
Zorgen dat je niet te vet wordt en droge spiermassa gaint.
Succes.

De kilo's hangen 90% van je voeding af. en als jij niet ontbijt of als onbijt mcdonalds neemt dan kun je je suf gaan voelen ja.
 
Leg eens wat duidelijker uit wat je bedoelt, whey shake per dag is als aanvulling op normaal (eiwitrijk) eten en vooral voor direct na de training. Dat bedoel je toch? Het lijkt net of je het in plaats van normaal eten bedoelt en ja dat je dan slap bent begrijp ik wel.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
ja sorry

whey shake bedoel ik en nee niet van de Mc donalds:cool:
 
whey shakes ga je je alles behalve suf van voelen, je zou je juist beter moeten voelen, lichaam is wss gewoon niet gewend aan training, zal snel veranderen :)
 
goed je rust pakken he, veel beginnen veel te fanatiek en dat sloopt je ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
dank je wel voor jullie reacties

en vinden jullie het veel of niet teveel als ik bijkom tot 85kg?
 
Gewoon door blijven bulken! Wel op je vet letten, niet dat je dalijk op 30% zit. Probeer het tussen de 10 en 20% te houden...

Gr
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven