wat moet ik nemen?
- Topic starter michka
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 14
- Weergaven 736
- Volgers 2
roberto24
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2006
- Berichten
- 5.812
- Waardering
- 8
ik denk dat je t beter bij je voeding kunt zoeken dan bij anabolen. Wat is je voedingschema?
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
roberto24
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2006
- Berichten
- 5.812
- Waardering
- 8
ja je zult die keuze moeten maken..of 100% focussen op massa, of gewoon minder snel massa aanzetten en erbij cardioen.
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
roberto24
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2006
- Berichten
- 5.812
- Waardering
- 8
krieltje
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 6 okt 2004
- Berichten
- 11.684
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 15%
Grind of cement eten helpt ook.
Gozer,vertel ff wat je eet,welke sport je precies doet,en voor hoelang.
Dan pas kan je kijken of je eventueel wat kunt nemen.Maar als je zoveel cardio gericht sport met een laag aantal kiloos,zul je het toch echt in je brandstof moeten zoeken.
Maar llat maar eens zien wat je per dag binnen krijgt.
Gozer,vertel ff wat je eet,welke sport je precies doet,en voor hoelang.
Dan pas kan je kijken of je eventueel wat kunt nemen.Maar als je zoveel cardio gericht sport met een laag aantal kiloos,zul je het toch echt in je brandstof moeten zoeken.
Maar llat maar eens zien wat je per dag binnen krijgt.
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Zou zeker elke dag kilo Krieltjes eten 
Ont:
Degene die niet weet wat ie wil trainen en niks van voeding weet zou ik geen groeihormonen, anabolen of hoe je het wil noemen laten gebruiken.
TIP:Lees dit forum meerdere malen door de sticky's van voeding en training.
ga een voedingsschema opstellen en gebruik dat als leidraad.
je Kcalinname van nu verhoog je langzaam met 100Kcal.p/d om de 5 dagen.
eet wat meer aan pasta's en s'avonds bak kwark voor het slapen gaan etc etc.
Succes
Ont:
Degene die niet weet wat ie wil trainen en niks van voeding weet zou ik geen groeihormonen, anabolen of hoe je het wil noemen laten gebruiken.
TIP:Lees dit forum meerdere malen door de sticky's van voeding en training.
ga een voedingsschema opstellen en gebruik dat als leidraad.
je Kcalinname van nu verhoog je langzaam met 100Kcal.p/d om de 5 dagen.
eet wat meer aan pasta's en s'avonds bak kwark voor het slapen gaan etc etc.
Succes